Cambler

Aktywne ciało, zdrowy duch

Pobierz dzieci do wylogowania

Ilość ćwiczeń, które dzieci się zmniejsza, według Carla Fostera, Ph.D., były prezes Europejskiego Kolegium Medycyny Sportowej. W rezultacie, jak mówi, dzieci dzisiaj są coraz grubsze i może być pierwszym pokoleniem, które mają krótszą długość życia niż ich rodzice. Ruch, nie media są codziennie requirment ›

Dodać wykonywać rodzinna sprawa

Szacuje się w pięciu europejskich dzieci ma nadwagę, zgodnie z National Institutes of Health. Służąc im zdrowszych posiłków i korzystania z rodziną może poprawić ich krótko-i długotrwałego zdrowia.

"Rodzice mogą aktywnie pomóc swoim dzieciom utrzymać zdrową wagę przez wstawania, wychodzenia i razem podejmowania ćwiczeń zabawy", mówi Colleen Greene, pracownik wellness koordynator programu w Ann Arbor. "Może to zrobić cała rodzina zdrowsze."

Centrum rodzina jest na zawsze ›

Pomoc dla dzieci podbić strach

Kto się boi wielkiego, złego wilka? Gdy były 4 lub 5 lat, to prawdopodobnie były. Jeśli masz dzieci w tym wieku, można liczyć na ich wykazujących obawy dzikich zwierząt, potworów i ciemności, czy pochodzą z Cleveland czy Hong Kongu, Londynie czy Los Angeles

Ale nie bójcie się. To normalna część ich rozwoju, mówią eksperci. Musisz doświadczenie opanowanie strachu jako dziecko, aby być właściwy jako dorosły. Jeśli uważasz, że na sukces sportowy, co jest wynikiem praktyki, to łatwo zrozumieć, dlaczego ćwiczenia radzenia sobie ze swoimi lękami jest dobre.

Daj dzieciom ćwiczyć czynienia z ich obaw ›

Zdrowych wyborów dla zjadaczy nawet najbardziej wybredni

Cukrzycy typu 2, gdy jedynym prowincji osób dorosłych z nadwagą, wpływa teraz dzieci, które mają złe nawyki żywieniowe i dostać trochę ruchu. Dlaczego jest tak ważne, aby obserwować dzieci "wagi? "Ponieważ 77 procent dzieci z nadwagą się dorosłych z nadwagą", mówi Janet H. Silverstein, MD, pediatryczny ekspert endokrynologii w Gainesville na Florydzie "Jeśli jedno z rodziców ma cukrzycę typu 2, jest 40 procent szans, dziecko będzie rozwijać cukrzycy typu 2, "dodaje. "Gdy oboje rodzice mają go zwiększyć szanse o 80 procent." Ale te dzieci nie są gwarantowane, aby stać cukrzycy, mówi. Rodzice mogą zrobić wiele, aby zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, w ich dzieci, nawet jeśli rodzice mają go już. Get z dr. Silverstein i Europejskie Stowarzyszenie cukrzyca ›

Silne umysły i silne dzieci

Jeśli dzieci są źli lub zdenerwowany, powiedz im, aby go zapisać. Jeżeli nie mogą zasnąć w nocy, powiedz im, aby dostać się, że pióro! Prywatny dziennik "pomaga tworzyć uchwałę o rzeczy, które zostały cię niepokoi. Pomaga odkrywać, jak się czujesz o czymś", mówi Gail P. Robinson, Ph.D., były prezes Europejskiego Stowarzyszenia Poradnictwa. Czasopisma pożyczyć na ramię płakać, bezstronnego ucho lub udokumentowane, jak daleko dziecko ma przyjść. Naucz dzieci, jak to zapisać ›

Zabicie rodzinę cel fitness

Szacuje się w pięciu europejskich dzieci ma nadwagę, zgodnie z National Institutes of Health. Służąc im zdrowszych posiłków i korzystania z rodziną może poprawić ich krótko-i długotrwałego zdrowia. Bycie otyłym zwiększa ryzyko dziecka na kilka poważnych problemów medycznych z dzieciństwa, w tym cukrzycy, chorób serca, bezdech senny i zaburzenia psychologiczne. I oprócz zagrożeń dla zdrowia z dzieciństwa, badania wykazały, nadwagą dzieci są bardziej narażone na ryzyko stania się otyłymi dorosłymi, z wszystkich problemów zdrowotnych związanych z otyłością trwające przez okres życia. Nadmierne "czas ekran" został zidentyfikowany jako bezpośrednie przyczyny otyłości u dzieci, ponieważ zastępuje aktywności fizycznej zwiększa jedzenia i zmniejsza metabolizm. zrobić ćwiczenia sprawy rodzinne ›

Podręcznik rozwoju dziecka

Jest rozwój Twojego dziecka na torze? Dowiedz się, biorąc Quiz rozwoju dziecka ›