Cambler

Zwrócić się o pomoc do nieszczelnego pęcherza

Miliony kobiet niech nietrzymanie moczu ograniczyć swoje życie. Ponad 13 mln osób ma nieszczelnych pęcherzy, a co najmniej cztery z pięciu to kobiety, w zależności od Narodowego Stowarzyszenia Continence (NAFC).

Wiele kobiet nie szukać pomocy dla ich problemów z pęcherzem, ponieważ błędnie uważają, że jest normalną częścią procesu starzenia się. Kobiet w kwiecie wieku może zrezygnować podróże, ćwiczenia i inne zajęcia codzienne w wyniku strachu przed przypadkową utratą moczu.

Różne rodzaje

Chociaż nietrzymanie moczu jest możliwe w dowolnym wieku, to często zaczyna się pomiędzy 30 a 50 lat. Istnieje kilka różnych typów nietrzymania moczu, również nazywane "nieszczelna pęcherz".

Wysiłkowe nietrzymanie moczu-najczęstsza forma-pojawia się, gdy mięśnie dróg moczowych, które obsługują pęcherz staje się słaby z ciążą, porodem, zbyt dużej wagi, lub utraty estrogenów w okresie menopauzy, które powodują osłabienie konstrukcji wsporczych. Drybling może odbywać się podczas śmiechu, kichania, kaszlu, jogging, podnoszenie dziecka lub innych aktów prawnych, które kładą nacisk na brzuch.

Nietrzymanie moczu-również zwany pęcherz nadreaktywny-jest nagła, przytłaczająca parcie na mocz kilka razy w dzień iw nocy, bo mięśnie, które kontroluje kontrakty oddawania moczu, gdy pęcherz nienormalnie wypełnia. Może nastąpić wyciek podczas próby dostać się do łazienki.

Nietrzymanie moczu z przepełnienia, lub stałe kapanie moczu, występuje wtedy, gdy małe ilości wycieku moczu z pełnego pęcherza. Ten rodzaj nietrzymania moczu dotyka mężczyzn niż kobiety, ponieważ powiększenie prostaty może zablokować cewkę moczową.

Nietrzymanie moczu zdarza się funkcjonalną osób starszych lub osób z innymi problemami, które uniemożliwiają im dotarcie do łazienki w czasie. zapalenie stawów, na przykład, może sprawić, że trudno poruszać się szybko. Osób z nietrzymaniem moczu funkcjonalnej ma normalną kontrolę nad pęcherzem.

Kobiety mogą wyciekać mocz-mało lub dużo, podczas gdy pędzi do toalety. Mogą "nakreślić" łazienki na każdym przystanku, upewnij się, że dostać się siedzeń korytarzy, lub nosić wkładek pochłaniających. Mogą one stać się nawet wychodzić z domu.

Przez menopauzy, wiele kobiet ma pewien stopień nietrzymania moczu. Cewki moczowej mocz z pęcherza moczowego. Utrata estrogenów sprawia cewka moczowa bardziej wrażliwe na "Gotta Go" skurcze i luźne mięśnie miednicy nie spowolnić przepływ.

Sześć sposobów, aby pozostać suche

Leczenie zależy od rodzaju i nasilenia moczu. Twój lekarz może pomóc Ci podjąć decyzję w sprawie sposobu działania, ale leczenie rozpoczyna się zwykle z jednego lub więcej z następujących metod:

  • Kegel ćwiczeń. Możesz zacisnąć mięśnie dna miednicy, mięśnie używane do zatrzymania moczu, dokręcając odbytnicy jakby powstrzymując gazu i kontraktowania pochwy jakby zatrzymując przepływ moczu. Ćwiczenia Kegla może pomóc w łagodnym do umiarkowanego nietrzymanie i wysiłkowe nietrzymanie moczu w dwóch do trzech miesięcy. Czy 30 do 40 Kegels w dniu, stopniowo gospodarstwa skurcze do 10 sekund. Dokręcić mięśni miednicy przed kaszlu lub kichania.

  • Pęcherza przekwalifikowanie. Jednym ze sposobów na to jest, aby zachować wykres swojego moczu i wycieku, aby dowiedzieć się, czy istnieje wzór, National Institute on Aging (NIA) sugeruje. Po określeniu wzorca, można zaplanować, aby opróżnić pęcherz przed możesz przeciekać. Stopniowo zwiększać czas między pragnieniem i oddawaniem moczu przez co 10 minut aż do trzech lub czterech godzin. Z tej metody, wraz z biofeedback i ćwiczenia Kegla, może być w stanie kontrolować chęć i nietrzymania moczu z przepełnienia.

  • Mniej drażniące pęcherz. Kofeina, soki cytrusowe, bardzo ostrych przypraw i nikotyna może powodować skurcze pęcherza. Kofeina i alkohol na zwiększenie produkcji moczu. Utrzymać spożycie płynów, w tym wody, do ośmiu szklanek dziennie. Ale nie skąpić na wodzie, albo. Moczu w pęcherzu skoncentrowane może pogorszyć sytuację.

  • Utrata masy ciała. Utrata wagi może zmniejszyć presję na brzuchu, co może zmniejszyć nasilenie nieszczelnego pęcherza.

  • Opcje medycznych. Ginekolodzy i urolodzy mają szczególne doświadczenie w zarządzaniu moczu. Mogą przepisać membrany jak gałka do podparcia pęcherza moczowego i cewki moczowej, kiedy zamknąć włożona przed treningiem. Mogą także przepisać leki, które zmniejszają lub pęcherza wzywa kremów dopochwowych estrogenów po menopauzie.

  • Rozwiązania chirurgiczne. Dla ciężkiego nietrzymania moczu wysiłkowego, kolagenu lub implantów syntetycznych może pulchny tkanki cewki moczowej, aby powstrzymać przepływ moczu. W trudnych przypadkach "Chusta" operacja pomaga ponownie zawiesić na szyi pęcherza, aby dostosować przepływ moczu. Wersje mniej inwazyjne użyciu taśmy naturalny lub syntetyczny zacisnąć tkanek wokół cewki na powolny przepływ.

Czynniki ryzyka

  • Wiekiem.

  • Korpus w kształcie jabłka (wysoki wskaźnik talia-biodra).

  • Stres lub podrażnienie pęcherza moczowego i miednicy. Obejmuje to przewlekły kaszel, ciężkie zaparcia, ciąża, wiele infekcji dróg moczowych i palenie.

  • Inne choroby, które wpływają na pęcherz. Obejmuje to skok, wysokie ciśnienie krwi i depresji.

  • Leki, które monit oddawanie moczu. Należą do nich leki przeciwhistaminowe, leki przeciwdepresyjne, leki moczopędne i leki serca.

  • Dla mężczyzn, powiększenie gruczołu krokowego lub operacji prostaty.