Cambler

Zrozumienie urazy kolana

Jakie części kolanie może być ranny?

Kolana są częściej niż inne połączenia rannych. W wieku od 25 do 75, stoisz 50-50 szansę odczuwania bólu kolana lub obrażenia. Kolana są lekko rannych, ponieważ, w przeciwieństwie do innych stawów, w których kości pasują do siebie niemal idealnie, spotkanie kości w kolanie są nieco niedopasowane. Korzyść z tego jest zwiększona elastyczność. Nie tylko może kolana przenieść jak zawias, ale także może zezwolić, aby przekręcić i obrócić. Minusem tego jest więcej szans na uszkodzenia.

Części kolana

Staw kolanowy łączy kość uda (kość udowa) do dolnych kości nóg (kość piszczelową i strzałkową). Pewne struktury w kolanie są podatne na uszkodzenia:

  • Meniscuses. Dwa meniscuses złagodzeniu po każdej stronie górnej goleni. Te gumowe, w kształcie półksiężyca tkanki absorbują tarcia od kości udowej.

  • Rzepki. To twoja rzepka. To małe płaskie kości płynie przed stawu kolanowego.

  • Te zespoły ścięgien. Podłączyć tkanki mięśni do kości. Pozwala to mięśnie, aby zapewnić prawo do poruszania kości.

  • Więzadła. Są to trudne, tkanek włóknistych, które łączą jedną kość do drugiej. Umożliwiają one ruch utrzymując kości blisko siebie.

  • Błony maziowej. Kolano jest zawarty w kapsułce, która jest jak gęsty folia. Kapsułka jest wyłożona warstwą komórek zwanej błony maziowej. Produkuje maź stawową, płyn, że "oleje" wspólne i minimalizuje tarcie. Błona maziowa tworzy uszczelnienie, które umożliwia kościom swobodnie przesuwać się względem siebie, nie pociągając osobno.

  • Bursae. Te woreczki amortyzujące zawierają smar tłustej. Miejsc, w których one chronić ścięgna ocierają mięśni i kości.

Co jest szkoda?

Zapalenie torebki stawowej

Z kaletki, że bursae dochodzi do stanu zapalnego. To powoduje ból, ciepło i czułość, która może pogorszyć przez zginanie lub prostowanie kolana.

Zapalenie ścięgien

To jest zapalenie ścięgna, zwykle wynikiem nadużywania. Objawy obejmują:

  • Ból powyżej lub poniżej rzepki gdzie ścięgna przyczepiają się do kości.

  • Obrzęk i ból, który powraca z poszczególnych działań i ułatwia z resztą.

Kolano biegacza

Dzieje się tak, gdy zespół z tkanki biegnącej od biodra do zapalenia piszczeli. Objawy obejmują:

  • Bóle w górnej zewnętrznej kolana, biodro lub poniżej kolana.

  • Ból, który pojawia się stopniowo lub po jednym, intensywnym treningu.

Zapalenie kości i stawów

Ten najbardziej popularny rodzaj zapalenia stawów rozbija chrząstki, która obejmuje i chroni końce kości. Czasami może spowodować uraz kolana dotkniętych chorobą zwyrodnieniową stawów, aby rozpocząć mając objawy: ból, obrzęk, tkliwość, sztywność, i mielenie lub skrzypienie dźwięki podczas poruszania.

Pęknięcie ścięgna

Może się to zdarzyć, gdy nagle szczep duże mięśnie z przodu ud (czworogłowe). Objawy obejmują:

  • Pojawiały lub pęknięcia w razie uszkodzenia.

  • Wyłączenie ból i obrzęk.

  • Trudności lub niemożność podnieść proste nogawki.

Łza łąkotki

Jak wiek, meniscuses osłabić i walki. Podczas gdy trwa silny, siła skręcająca oderwać menisk w młodych ludzi, zajmuje znacznie mniej siły do ​​uszkodzenia tkanek u osób starszych. Objawy obejmują:

  • Sztywność i obrzęk, ból i tkliwość.

  • Gromadzenie się płynu.

  • Połowu lub blokowania kolan, szczególnie podczas prostowania nogi.

Uszkodzenie więzadła

Dwa najbardziej podatnych szkody są więzadła kolanowe więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL) i więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Objawy obejmują:

  • Ból i wrażliwość na wewnętrznej stronie kolana (MCL).

  • Kolano daje się po umieszczeniu na nim ciężar (ACL).

Historia choroby

Diagnozowanie problemów z kolanem nie zawsze jest łatwe. W niektórych przypadkach jednak, że informacje, które dostarczają daje lekarzowi dobry pomysł, rodzaju uszkodzenia.

Pytania i odpowiedzi

Lekarz może poprosić o swoim bólu kolana i objawów. Typowe pytania to:

  • Jaki rodzaj szkody doprowadziło do bólu kolana?

  • Gdzie boli?

  • Jak ból czujesz?

  • Kiedy zaczął się ból?

  • Kiedy czujesz ból, co sprawia, że ​​przychodzą na?

  • , Co pomaga złagodzić ból?

  • Czy są inne objawy, takie jak zaczerwienienie lub obrzęk?

Sprawdziany i leczenie u lekarza

Podczas badania fizykalnego lekarz patrzy na odbarwienia i obrzęk. On lub ona również ocenić, jak funkcjonuje kolana. Czasami lekarz zleci test obrazowania, takie jak x-ray. Leczenie będzie zależało od tego, co lekarz stwierdzi, jest przyczyną problemu bólu.

Badanie fizykalne

Możesz zostać poproszony, aby siedzieć z kolanami zwisające, lub położyć się na plecach lub brzuchu. Lekarz będzie poruszać nogami, aby ocenić zakres każdego kolana w ruchu i siły mięśniowej. On lub ona będzie również szukać nieprawidłowych ruchów w obrębie stawów i charakterystycznego lub dźwięków, które występują w różnych manewrów.

Lekarz będzie również oglądać idziesz i przetestować nerwy i krążenie w nogach. Może on zaplanować następczych badań, w tym zdjęć rentgenowskich, MRI lub badania laboratoryjne.

Leczenia typowych problemów

  • Zapalenie kaletki. Ten problem jest traktowana przede wszystkim schematu zwanego "RICE." To oznacza Rest, Ice, Compression i elewacji. Można również stosować leki przeciwzapalne i zastrzyki.

  • Zapalenie. Ten traktuje się spoczynkowym, lodu NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne takie jak ibuprofen i naproksen), a często nośniku kolana.

  • Kolano biegacza. Pierwsza linia obrony spoczywa kolana, stosując lód i przyjmowania NLPZ. Może trzeba fizykoterapii.

  • Pęknięcie ścięgna. Początkowo, lekarz może umieścić w kolano, by go klamra unieruchomić. Dowiesz się, odpocząć nogę i używać lodu do zwalczania bólu i obrzęk.

  • Łąkotki łza. Leczenie początkowe obejmuje odpoczynek, lód, kompresja i leki, aby pomóc w łagodzeniu bólu. Operacja może być potrzebne. Czy można naprawić rozdarcie zależy od jego lokalizacji i wieku.

  • Uszkodzenie MCL. Uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego zazwyczaj mogą być traktowane z lodu i wysokości, i ewentualnie klamrą. Możesz prawdopodobnie powrócić do normalnej aktywności w ciągu tygodnia do dwóch miesięcy.

  • Uszkodzenie ACL. Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego jest trudniejsze do wyleczenia niż problemy MCL. Większość ludzi, którzy chcą wrócić do forsownych ćwiczeń będzie wymagać operacji.

  • Choroba zwyrodnieniowa stawów. Nie ma lekarstwa na chorobę zwyrodnieniową stawów. Lekarz będzie skupić się na łagodzeniu bólu i poprawę napięcia mięśni z fizykoterapii. Jeśli Twoja choroba jest ciężka, może trzeba kolanowego.

Artroskopowej operacji

Jeśli początkowe metody leczenia nie pomogą tyle, może być zalecana artroskopii. Zabieg ten składa się z dwóch lub więcej małych nacięć. Malutka kamera jest wkładana przez jednego nacięcia. To pozwala chirurgowi zobacz procedurę na monitorze. Przyrządy drobne dodaje inne nacięcia. Chirurg może usunąć luźne fragmenty kości lub chrząstki lub naprawy rozdarty więzadeł.

Operacji wymiany stawu kolanowego

W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, lekarz może zaproponować wspólną operację wymiany. Główną zaletą tej metody jest uśmierzenie bólu.

Jakie kroki można podjąć?

Oto dwa ćwiczenia kolana wzmocnienie, które mogą pomóc ustrzec się przed przyszłej szkody:

  • Podnoszenie prostych nóg. Połóż się na plecach z kolana w pełni wyprostowany. Napinaj mięśnie ud, a następnie podnieś nogę kilka centymetrów. Przytrzymaj 10 sekund. Dolna powoli. Powtarzaj, aż uda czuje się zmęczony. Przełączyć nogi.

  • Siedzieć ściany. Stań przy ścianie. Zegnij kolana i przesuń z powrotem w ścianę, obniżając się do pozycji, jakby siedział na krześle. Nie blokuj kolan. Utrzymaj tę pozycję przez 20 sekund. Powoli wsuń z powrotem na ścianie. Powtórz.

Aby uzyskać więcej informacji

Aby dowiedzieć się więcej o urazy kolana, odwiedź naszą stronę internetową: www.health.harvard.edu

Aby uzyskać dodatkowe informacje na urazy kolana, kontakt:

Narodowy Instytut artretyzm i choroby mięśniowo-szkieletowe i skóry: www.niams.nih.gov

Narodowe Centrum Rehabilitacji Informacja: www.naric.com