Cambler

Zapobieganie i planowanie

Kobiety i depresja

Unikalne czynniki biologiczne, społeczne i kulturalne A kobiety mogą zwiększyć swoje ryzyko depresji, ale ryzyko nie jest większe z powodu zwiększonej podatności, ale ze względu na szczególne warunki wiele kobiet twarzy. depresję Kobiet i nierówności płci ›

Nie pozwól, aby kontrolować swoje życie lęk

Około 25 procent dorosłych Amerykanów ma poważny problem z lękiem w pewnym momencie w ich życiu. "W przeciwieństwie do strachu, który jest zazwyczaj skierowany w kierunku konkretnej rzeczy lub zdarzenia, takiego jak pies snarling lub nie spełniające termin, lęk jest często niespecyficzne i mogą być wywołane przez obawy o przyszłość, finansowych czy zdrowotnych, w ogóle, "mówi Edmund Bourne, Ph.D., autor radzenia sobie z lękiem.

Zdrowe sposoby kontroli lęk ›

Czy masz problem z perfekcjonizmu?

Dążenie do doskonałości często prowadzi do frustracji, kunktatorstwo i objawów związanych ze stresem, takich jak lęk, gniew i depresję. Ponieważ perfekcjonistami może być ciężko na innych, gdy nie mierzy się, perfekcjonizm może prowadzić do samotności.

Powstrzymania na perfekcjonizm ›

Wytyczne zapobiegania dla kobiet

Jeśli zamierzasz się wokół dobrych lat dla swoich bliskich, z umysłem i ciałem dźwięku, to należy podjąć istotne działania teraz, aby uniknąć uderzenia. Nawet bardziej niż wielu chorób przewlekłych, udaru mózgu może was z komisji. Stroke często ofiarami utraty pracy, ich zdolność mówienia lub zobaczyć, a nawet życie. Rzeczy nie muszą być w ten sposób. Zabierz swoje czynniki ryzyka udaru mózgu poważnie ›

Ruszaj do zapobiegania chorobom

Osobisty trener może pomóc zwiększyć motywację do ćwiczeń, trzymać się regularnych rutynowych fitness i wcisnąć się obok płaskowyżu. Ale jeśli nie masz czasu lub pieniędzy, aby spotkać się z trenerem, po prostu wynająć sobie to zadanie. "Możesz być swoim własnym trenerem fitness, jeśli masz plan," mówi Debi Silber, MS, RD, prezes Lifestyle Fitness Inc, firma cały zdrowia coachingu siedzibą w Dix Hills, NY "Najważniejsze jest, aby przestrzegać zasad Profesjonalny osobisty trener będzie miejmy nadzieję zaszczepić w was ". Zacząć: stać się własnym trenerem fitness ›

Przemoc domowa i emocjonalne zapobieganie nadużycie

Przemoc w rodzinie może przybierać różne formy, ale wiąże się z zastosowaniem groźby lub zastraszanie i brutalne zachowania, aby zdobyć władzę i kontrolę nad inną osobą. Zazwyczaj obraża osoba jest mężczyzną, a kobiety są często ofiarami, jednak występuje przeciwko przemocy domowej mężczyzn. Molestowanie dzieci, przemoc wobec osób starszych, a nadużycie rodzeństwo są uważane także przemoc domowa. Podstawowe fakty na temat przemocy w rodzinie ›

Róg ob / Gyn

Kobiety często zobaczyć lekarza o kontroli urodzeń, ale ważne jest też, aby rozpoznawać oznaki problemów ginekologicznych. Objawy wiedzieć ›

Umysły i nastroje kobiet

Uczucie zdrowe emocjonalnie pomaga zachować nasze życie w równowadze. Joga jest zdrowe ciało i umysł praktyka. Jak joga może pomóc ›