Cambler

Shin

Jakie są szyny shin?

Szyny Shin odnosi się do bólu i czułości wzdłuż lub po prostu za duży kośćmi podudzia (goleń).

Shin, zwane również piszczelowej przyśrodkowe stres zazwyczaj rozwijać zespół, po rygorystyczne ćwiczenia, sportu lub działalności powtarzalnej. Powtarzalnego działania może spowodować zapalenie mięśni, ścięgien i cienką warstwą tkanek obejmujących kość (okostnej) piszczelowej, powodując ból.

Jakie są objawy shin korespondencyjne?

Oto najczęstsze objawy shin korespondencyjne. Jednak każda osoba może wystąpić objawy inaczej. Objawy mogą obejmować:

  • Ból poczuł na przedniej i zewnętrznej goleni. To pierwszy poczuł, gdy pięta dotyka ziemi podczas jazdy. Ból w końcu staje się stała i goleni jest bolesne w dotyku.

  • Ból, który zaczyna się na wewnętrznej części dolnej powyżej kostki. Ból staje się gorsza, gdy stojąc na palcach lub walcowanie kostkę wewnątrz. Ponieważ szyna golenie postępuje, nasilenie bólu wzrośnie, co prowadzi do stanu zapalnego.

Objawy shin mogą przypominać inne choroby lub problemy zdrowotne. Zawsze skonsultuj się z lekarzem diagnozy.

Jak shin zdiagnozowane?

Diagnoza szyny shin zwykle potwierdza się z pełną historię choroby i badania fizykalnego.

Co to jest leczenie shin?

Szczególne traktowanie shin zostanie ustalona przez lekarza w oparciu o:

  • W twoim wieku, ogólnego stanu zdrowia i historii medycznej

  • Stopień choroby

  • Rodzaj szyny goleni

  • Twój tolerancji dla określonych leków, procedur i metod leczenia

  • Oczekiwanie na przebieg choroby

  • Twoja opinia lub preferencji

Najlepszym sposobem leczenia shin jest zaprzestanie działalności, który jest przyczyną choroby, aż szkoda jest uzdrowiony. Inne zabiegi mogą obejmować:

  • Ćwiczenia rozciągające

  • Ćwiczenia wzmacniające

  • Pakiety na zimno

  • Leki, takie jak ibuprofen

  • Buty ze sztywną piętą i specjalnym wzmocnieniem sklepienia