Cambler

Chrapanie i bezdech senny: uwagi do partnera

Chrapanie i bezdech senny wpłynąć na twoje życie, jak i Twojego partnera. Może pomóc w leczeniu problemów. Być pomocne. Zachęcaj partnera zarówno do poddania się leczeniu i dokonać koniecznych dostosowań po drodze.

Dostosowywanie się do zmian

Leczenie twojego partnera może dotyczyć wprowadzania zmian do pewnych nawyków. Możesz pomóc markę partnera i trzymać się tych zmian. Na przykład:

  • Wspierać, a nawet dołączyć do programu ćwiczeń partnera.

  • Być pomocne, jeśli twój partner dostaje CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych). On lub ona może czuć się skrępowany na początku. Przypomnij swojego partnera oczekiwać korekty CPAP przed czuje tylko w prawo.

  • Rozważyć dołączenie do grupy wsparcia chrapanie i bezdech sen.

Iść do lekarza

Możesz dać lekarzowi najlepszą pod uwagę nocne chrapanie wzorce oddechowe i swojego partnera. Starają się iść na wizyty lekarskie. Jeśli nie możesz iść, pisać notatki dla swojego partnera, aby dać do lekarza. Opisz chrapanie sen oddychania i swojego partnera w szczegółach.

Wskazówki dla spania z chrapiącą

Do czasu zajmuje leczenie chrapania partnera:

  • Spróbuj iść do łóżka wcześniej. To może pomóc, jeśli jesteś już w sen, gdy twój partner zaczyna chrapać.

  • Nosić zatyczki do łóżka. Wentylator lub inne źródło szumu tła mogą również pomóc zagłuszyć chrapanie.