Cambler

Depresja

Co to jest depresja?

Zaburzenia depresyjne jest chorobą na całe ciało, z udziałem ciała, nastroju i myśli, i ma wpływ na sposób, w jaki człowiek je i śpi, czuje się o siebie lub siebie i myśli o rzeczach. To nie jest taka sama jak jest niezadowolony lub niebieskim nastroju. Nie jest to oznaką osobistej słabości lub choroby, która może być zamierzonej lub chciał dalej. Osoby z zaburzeniami depresyjnymi nie mogą tylko "się pozbierać" i lepiej.

Bez leczenia, objawy mogą trwać tygodnie, miesiące lub lata. Właściwe leczenie może jednak pomóc większości ludzi, którzy cierpią z powodu depresji. W dowolnym okresie jednego roku, prawie 19 mln dorosłych Europejczyków cierpi na choroby depresyjnej. Jednak leczenie może złagodzić objawy w prawie 80 procentach przypadków.

Co przyczynia się do depresji u kobiet?

Kobiety doświadczają depresji dwa razy częściej niż mężczyźni. Wiele czynników może hormonalne przyczyniają się do zwiększenia tempa depresji u kobiet - zwłaszcza takie czynniki jak zmiany cyklu miesiączkowego, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), ciąża, poronienie, okres po porodzie, okołomenopauzalnym i menopauzy. Wiele kobiet również napotykają na dodatkowe obciążenia, takie jak odpowiedzialność, zarówno w pracy, domu, samotnego wychowywania dziecka i opieki dla dzieci i starzejących się rodziców.

Wiele kobiet są również szczególnie narażone po urodzeniu dziecka. Hormonalne i fizyczne zmiany, a także dodaje się odpowiedzialności nowego życia mogą być czynniki prowadzą do depresji poporodowej u niektórych kobiet. Natomiast przemijające "blues" są powszechne w nowych matek, pełnowymiarową epizod depresyjny nie jest normalne zjawisko i wymaga aktywnej interwencji. Leczenie przez sympatycznego służby zdrowia i emocjonalne wsparcie rodziny dla nowego matki są głównymi jej względy w pomocy do odzyskania jej fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie, a jej zdolność do opieki i cieszyć się niemowlę.

Jakie są różne rodzaje depresji?

Zaburzenia depresyjne są w różnych formach, podobnie jak inne choroby, takie jak choroby serca. Trzy z najbardziej rozpowszechnionych typów zaburzenia depresyjne obejmują następujące:

  • Depresja. Kombinacja objawów (patrz lista objawów), które zakłócają zdolność do pracy, spać, jeść i cieszyć działalności raz przyjemne. Te wyłączanie epizody depresji mogą wystąpić raz, dwa, lub kilka razy w życiu.

  • Dystymię. Długotrwałe, przewlekłe objawy, które nie blokują, ale prowadzą ludzi z funkcjonowania w "pełną parą" lub dobre samopoczucie. Czasami ludzie z dystymii również doświadczenie epizodów dużej depresji.

  • Choroba afektywna dwubiegunowa (maniakalno-depresja). Przewlekłe, powtarzające się choroby, która obejmuje cykle depresji i euforii i manii.

W ramach tych rodzajów, są różnice w liczbie objawów, ich nasilenia i trwałości.

Jakie są objawy depresji?

Oto najczęstsze objawy depresji. Jednak każda osoba może wystąpić objawy inaczej. Ogólnie rzecz biorąc, prawie każdy cierpi na depresję ma trwających uczucia smutku, a może czują się bezradni, beznadziejna, i drażliwość.

Europejskie Stowarzyszenie Psychiatryczne sugeruje, że wskazane jest profesjonalna pomoc dla tych, którzy mają cztery lub więcej z następujących objawów przerwy przez ponad dwa tygodnie:

  • Zauważalne zmiany apetytu, z obu znacznej utraty wagi nie przypadający diety lub przyrost masy ciała

  • Zauważalne zmiany we wzorcach snu, takich jak niespokojny sen, bezsenność, budzenie się wcześnie rano, albo śpi zbyt wiele

  • Utrata zainteresowania i przyjemności w działalności dawniej cieszył

  • Trwałe przygnębienie, lęk lub "puste" nastroju

  • Poczucie beznadziejności, pesymizm

  • Niepokój, drażliwość

  • Zmniejszyła energii, zmęczenie, jest "spowolniony"

  • Poczucie bezwartościowości

  • Trwałe poczucie beznadziejności

  • Poczucie winy niewłaściwego

  • Niezdolność do koncentracji i myślenia, niezdecydowanie

  • Powracające myśli o śmierci lub samobójstwie, które chcą umrzeć, lub próby samobójstwa (Uwaga: Osoby z tego objawu należy natychmiast otrzymywać leczenie)

  • Melancholia (zdefiniowane jako przytłaczające uczucie smutku i żalu), dołącza się:

  • Budząc co najmniej dwie godziny wcześniej niż zwykle w godzinach porannych

  • Czując się bardziej przygnębiony rano

  • Znacznie wolniej w ruchu

  • Disturbed myślenia - na przykład ciężkiej depresji ludzie czasami nie mają przekonania oparte w rzeczywistości o choroby fizycznej, grzeszności, czy ubóstwo

  • Objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienne, i bólu przewlekłego

Leczenie depresji

Specyficzne leczenie depresji zostanie określony przez pracownika służby zdrowia, w oparciu o:

  • W twoim wieku, ogólnego stanu zdrowia i historii medycznej

  • Stopień depresji

  • Twój tolerancji dla określonych leków, procedur lub terapii

  • Przewidywania dotyczące przebiegu zaburzeń

  • Twoja opinia lub preferencji

Generalnie, w oparciu o wyniki oceny, zaburzenia depresyjne lub leki traktuje się albo psychoterapii i terapia poznawczo-behawioralna i kombinacji leków i terapii.

Możesz też pomóc sobie. Zaburzenia depresyjne mogą człowiek czuje się wyczerpany, bezwartościowe, bezradny i beznadziejny. Takie negatywne myśli i uczucia, aby niektórzy ludzie czują się jak rezygnację. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że te negatywne opinie są częścią depresji i zazwyczaj nie odzwierciedlają rzeczywistych okoliczności. Negatywne myślenie zanika jako leczenie zaczyna obowiązywać. W międzyczasie, należy rozważyć następujące:

  • Ustaw realistyczne cele w świetle depresji i zakładać rozsądny odpowiedzialności.

  • Złamać dużych zadań w małych, ustalić pewne priorytety, i co możesz zrobić, jak to tylko możliwe.

  • Staram się być z innymi ludźmi i zwierzyć się komuś, że jest zwykle lepszy niż w samotności i skryty.

  • Uczestniczyć w działaniach, które mogą poczuć się lepiej.

  • Łagodne ćwiczenia, chodzenie do kina, gra w piłkę, lub uczestniczące w praktykach religijnych, społecznych lub innych może pomóc.

  • Spodziewać się stopniowej poprawy nastroju, nie od razu. Lepiej wymaga czasu.

  • Wskazane jest, aby odłożyć ważnych decyzji do momentu depresja zniosła. Przed podjęciem decyzji, w istotny sposób przejścia - zmiany pracy, ślub lub rozwód - dyskutować z innymi, którzy znają cię dobrze i mają bardziej obiektywny obraz sytuacji.

  • Ludzie rzadko "przystawki z" depresji. Ale mogą czuć się trochę lepiej z dnia na dzień.

  • Pamiętaj, że pozytywne myślenie zastąpi negatywnego myślenia, które jest częścią depresji i zniknie jak depresja reaguje na leczenie.

  • Niech Twoja rodzina i przyjaciele pomóc.