Cambler

Po kolana wymiana: kontrolowanie obrzęk

Obrzęk jest powszechne po całkowitej endoprotezoplastyce stawu kolanowego. Może być jeszcze gorzej po ćwiczeniach. Aby pomóc kontrolować obrzęk, wykonaj poniższe czynności.

Ice kolano

Zawinąć okład z lodu lub torbę mrożonego groszku w cienkiej tkaniny, a następnie umieścić go na swoim kolanie. Nie należy umieścić lodu bezpośrednio na skórę. Nie użyciu lodu przez okres dłuższy niż 20 minut w tym samym czasie. Jeśli masz maszyna do lodu, używać go zgodnie z zaleceniami.

Podnieść nogę

Podnieść nogę powyżej serca. Zapytaj swojego lekarza o bezpiecznej pozycji, aby to zrobić.

Pompy kostki pomaga zmniejszyć obrzęk i zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi.

Czy pompy kostki

Nadal robi pomp kostki. Pomagają zmniejszyć obrzęk, poprawia krążenie i zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. Punkt, a następnie wygiąć obie stopy powoli. Powtórz to 10-30 razy na godzinę.