Cambler

Choroby nerek: w wyborze białka dla organizmu

Organizm wykorzystuje pewne typy białek (białka) kompletne pełniej niż inne. Po dokonaniu wyboru białka, zachować wskazówki poniżej pamiętać:

Wybierz pełne białka

  • Kurczak, indyk, ryby i chude czerwone mięso są pełne białka. Większość swojego jeść białka z tych źródeł.

  • Produkty mleczne, takie jak mleko, sery, jogurty i jajka, są również kompletne białka. Jednak te produkty mogą być wysokie zawartości tłuszczu, cholesterolu i fosforu. Zapytaj swojego dietetyka lub lekarza, ile spożycie białka powinno pochodzić z tych środków.

  • Fasola, kukurydza i ziarna są niepełne białka. Mniej jeść swojego białka z tych źródeł.

Jedz białko dziennego

Ilość białka, które można jeść każdego dnia może zmieniać się w czasie. Twój lekarz określa spożycie białka w zależności od stadium swojej choroby nerek. Twoja masa ciała jest również czynnikiem. Jeśli spożycie białka jest zmniejszona, może trzeba jeść więcej kalorii od innych rodzajów żywności. Węglowodany, takie jak chleb i makarony, dokonywania właściwych wyborów.

  • Mogę jeść _____ g białka dziennie.

  • Powinienem jeść łącznie _____ kalorii każdego dnia, aby utrzymać moją wagę ciała i masy mięśniowej.