Cambler

Anemia w czasie ciąży

Niedokrwistość jest chorobą, w której liczba krwinek czerwonych jest zbyt niska. U kobiet w ciąży, jest często powodowana przez nie mają wystarczającej ilości żelaza w krwi. Anemia jest powszechne w ciąży i bardzo łatwe do wyleczenia.

Dlatego trzeba żelaza

Podczas ciąży organizm wykorzystuje żelazo do czerwonych krwinek dla Ciebie i Twojego płodu. Komórki te wprowadzają tlenu do płodu, a do reszty ciała. Nie mając wystarczającej ilości czerwonych krwinek może powodować dziecko urodzić się zbyt małe. Ale zdarza się to rzadko, jak to łatwo można uzyskać wystarczającej ilości żelaza.

Badania na niedokrwistość

Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz anemię ma mieć prosty test o nazwie CBC (morfologia krwi). Jest to rutynowe badania, które zostaną wykonane w jednej z pierwszych wizyt prenatalnych. Ten test można przeprowadzić ponownie, na około 26 do 28 tygodni.

Leczeniu niedokrwistości

Jeśli masz anemię z powodu niskiej zawartości żelaza, stosować się do zaleceń swojego lekarza. Jeść pokarmy bogate w żelazo i suplementacja może pomóc żelaza, czego potrzebujesz.

Jeść pokarmy bogate w żelazo

Jedz pokarmy, które są bogate w żelazo, takie jak:

  • Czerwone mięso (mięso limitu narządów, takich jak wątroba)

  • Owoce morza (pamiętaj, to jest w pełni gotowane)

  • Tofu

  • Zielone, liściaste warzywa

  • Całe ziarna i zboża

  • Suszone owoce i orzechy

Suplementacja żelaza

W większości przypadków prenatalnych witaminy można utrzymać wysokiej zawartości żelaza. Ale jeśli potrzebujesz więcej, lekarz może przepisać suplement żelaza. Połknąć tabletki żelaza ze szklanką pomarańczowego lub soku żurawinowego. Witamina C w tych soków owocowych może pomóc przyswajanie żelaza. Ale nie bierze się tabletki żelaza z soków, które dodaje się do nich wapń. Mogą utrzymywać swoje ciało od absorpcji żelaza.

Suplementy żelaza mogą mieć pewne skutki uboczne. Mogą one spowodować, taborety, aby włączyć czarny, czujesz się chory na żołądek lub zaparcia. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ograniczyć skutki uboczne:

  • Zacznij powoli. Przyjmować jedną tabletkę dziennie przez kilka dni. Następnie pracować do przepisanej dawki w czasie.

  • Weź tabletki z posiłkami, a ich unikać przed snem.

  • Zwiększenie błonnika w diecie. Jeść więcej produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw.

  • Czy łagodne ćwiczenia każdego dnia.