Cambler

Niedokrwistość: co zrobić, gdy masz go

Niedokrwistość oznacza, że ilość i jakość czerwonych krwinek jest mniejsza niż normalnie. To może być spowodowane przez wiele rzeczy, które zapobiegają ciało od bycia w stanie zrobić wystarczającej ilości czerwonych krwinek, takich jak:

  • Leczenie przeciwrakowe (chemioterapia i radioterapia)

  • Nie mając wystarczająco składowych organizmu (np. żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego)

  • Sam (niedokrwistości w chorobie przewlekłej) raka.

Może to być również spowodowane utratą krwi (jak podczas zabiegu) lub ciała rozkłada zbyt wiele komórek czerwonych krwinek (zwane hemoliza). Niezależnie od przyczyny, organizm potrzebuje czerwonych krwinek, ponieważ przenoszenia tlenu w całym organizmie. Czerwone krwinki również zabrać produktów odpadów dwutlenku węgla z komórek ciała. Jeśli nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek, lub nie działają tak dobrze, będziesz miał objawy zbyt mało tlenu w organizmie. Częste badania krwi zostaną wykonane do pomiaru stężenia hemoglobiny i hematokrytu w trakcie leczenia (numery te będą niskie, jeśli masz anemię). Objawy gorzej jak poziom hemoglobiny we krwi dostaje niższe. Objawy mogą obejmować:

  • Zwiększona serca (tzw. tachykardia)

  • Nieregularne bicie serca

  • Uczucie zmęczenia wiele (zwane zmęczenie )

  • Ból głowy

  • Kłopoty ze snem

  • Zawroty głowy lub omdlenia

  • Duszność

  • Zwiększona częstość oddychania

  • Osłabienie

  • Bladość skóry i warg (tzw. bladość)

  • Słysząc bicie serca

Kształcenie musi

To bardzo ważne, aby wiedzieć, przyczyny anemii, oznak i objawów do obejrzenia za, możliwych opcji leczenia i jak dbać o siebie, jeśli masz anemię. Ponadto, ważne jest, aby wiedzieć, kto i kiedy zadzwonić, jeśli masz pytania lub problemy. Niektórzy ludzie mogą chcieć wiedzieć, co ich poziom hemoglobiny i śledzić poziomy w trakcie leczenia.

Zapobieganie

W zależności od jego przyczyny, czasem niedokrwistość może być zatrzymany przed jego rozpoczęciem.

  • Czasem należy oczekiwać anemia, np. z pewnych chemioterapii lub radioterapii, terapii. W tym przypadku lekarz może zdecydować, aby dać Ci erytropoetynę lek mający pomóc twoje ciało bardziej czerwone krwinki. To może zmniejszyć szansę, że będzie stać anemię lub potrzebujesz dostać transfuzji krwi. Te strzały nie są dla każdego.

  • Ważne jest, aby mieć wystarczająco dużo żelaza w organizmie, aby czerwone krwinki. Więc upewnij się, że jesz wystarczająco dużo pokarmów zawierających żelazo, takich jak zielone warzywa liściaste, wątroba, orzechy, żółtka jaj, całe ziarna zbóż, owoce morza, morele, brzoskwinie, i melasy.

  • Niedokrwistość, która jest związana z braku wystarczającej ilości kwasu foliowego we krwi może być ustalona biorąc tabletki kwasu foliowego i jeść pokarmy bogate w kwas foliowy, takie jak zielone warzywa liściaste, ryby, płatki owsiane, wątroba wołowa, otręby pszenne, masła orzechowego i bananów.

  • Czasami operacja żołądka (jak całkowitej resekcji żołądka) lub złe nawyki żywieniowe mogą twój poziom witaminy B 12 niski, a to powoduje anemię. Można to skorygować, a następnie zapobiec poprzez witaminy B 12 strzałów.

Zarządzanie

Niedokrwistość może być traktowany w wielu aspektach. Również, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby problemy niedokrwistości mniej tak, że czujesz się lepiej. Pielęgniarka lub lekarz powie ci, które zabiegi są właśnie dla Ciebie.

Leczenie niedokrwistość (w zależności od przyczyny):

  • Transfuzja krwi komórek czerwony

  • Strzałów erytropoetyny

  • Tabletki żelaza

  • Witamina B 12 strzałów

  • Tabletki kwasu foliowego

Co można zrobić:

  • Oszczędzał swoje działania tak, że alternatywne okresy odpoczynku i aktywności.

  • Ograniczyć swoje działania do tych, które są dla Ciebie najważniejsze.

  • Spróbuj łatwiejsze i krótsze wersje działalności zwykle korzystają.

  • Poprosić o pomoc rodzinę lub przyjaciół, aby zrobić wielkie zadania, takie jak zakupy żywności, gotowania, czy prac domowych.

  • Dobrze zjeść. Upewnij się, że masz małe, częste posiłki żywności z białka i kalorii w celu uzyskania energii w ciągu dnia.

  • Jedz pokarmy bogate w żelazo i kwas foliowy, aby ułatwić prawidłowe niski poziom we krwi.

  • Ograniczyć kofeinę i alkohol.

  • Weź krótkie spacery czy lekkie ćwiczenia, jeśli to możliwe.

  • Rozważenie działań, takich jak modlitwa, medytacja, joga, kierując obrazów lub wizualizacji.

  • Postaraj się wyspać w nocy i drzemki w ciągu dnia, aby zarządzać zmęczenie.

  • Dołącz do grupy wsparcia. Lekarz lub pielęgniarka może być w stanie pomóc znaleźć w swojej okolicy.

  • Porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką na temat sposobów oszczędzania energii i zmniejszają zmęczenie.

  • Zgłaszać wszelkie zmiany w poziomie energii do lekarza.

  • Jeśli lekarz daje erytropoetyny lub witaminy B 12, może być w stanie nauczyć się dawać sobie zastrzyki.

  • Jeśli lekarz daje tabletki żelaza, wziąć je między posiłkami oraz z sokiem zawierającym witaminy C.

Uzupełnienie

To jest bardzo ważne, aby zrozumieć, o anemii i jak dbać o siebie. Jeśli nie rozumieją żadnej części tej jałmużny, upewnij się, zwrócić się do lekarza lub pielęgniarki. Wiedzą, jak skontaktować się z lekarzem lub pielęgniarką, jeśli masz problem lub pytanie. Wiedzieć, kiedy następny termin jest, i zawsze iść do swoich spotkań.