Cambler

Najpierw stopy: wybór odpowiedniego obuwia do pracy i sportu

Według Europejskiej Podiatric Medical Association (APMA), stopy przeciętnej osoby dorosłej podczas przeciętnego dnia znieść siłę równą kilkuset ton. Stopy potrzebują ochrony właściwego obuwia.

Obuwie robocze

Zarówno mężczyźni jak i kobiety powinny nosić obuwie ochronne i obuwie odpowiednie do pracy i zaprojektowany specjalnie w celu ochrony stopy. Obuwie ochronne i buty mogą być wodoodporny (lub wodoodporne), mogą być izolowane noski stalowe i podeszwy materiałów nie przewodzących, a podwieszany podeszwy. Jeśli Twoja praca wymaga, aby być na nogach przez dłuższy czas, buty muszą być wygodne i wsparcie stopy. Jest to także konieczne, aby twoje buty w stanie wchłonąć prądem podczas spaceru i zapewnić stabilność pięty.

Jeśli musisz stanąć na nogi przez dłuższy czas, lub jeśli pracujesz z materiałami lub w obszarach potencjalnie niebezpiecznych, poprosić swojego przełożonego o rodzaju obuwia, czego potrzebujesz. Administracja Bezpieczeństwa i Zdrowia zobowiązuje pracodawców do zapewnienia swoim pracownikom nosić obuwie ochronne w warunkach, w których może dojść do obrażeń od upadku lub stopa toczenia przedmiotów, od przedmiotów przebiciu podeszwy, lub narażenia na zagrożenia elektrycznych.

Każdego roku, ponad 60.000 stóp urazy powodują utraconych dni pracy w Europie. Według dziennika Bezpieczeństwo i higiena pracy, 75 procent urazów spowodowało, ponieważ pracownicy byli niezgodny.

Wybierając buty robocze

Strona Osh.Net i inne źródła bezpieczeństwa zalecane niektórych rodzajów obuwia ochronnego lub buty, aby chronić od różnych zagrożeń, w tym:

  • Wycieki z chemikaliów i rozpuszczalników. Wybierz obuwie wykonane z gumy, plastiku lub winylu, z syntetycznego szwami.

  • Cięcia lub dziury z ostrymi przedmiotami. Nosić odporne na przebicie strażników, wzmocniona podeszwa obuwia i-shin.

  • Shock od prądu elektrycznego. Nosić obuwie Zagrożenie elektryczne bez odsłoniętych części metalowych, gumowych podeszew i gumowych obcasów, a izolacją stalowymi noskami.

  • Szkody od ekstremalnego zimna. Wybierz obuwie hydrofobową zawierającego wilgoć lub izolację odporną na olej i nosić izolowane skarpetki.

  • Burns z wysokiej temperatury lub ognia. Nosić kalosze ognioodporne lub buty z drewnianymi podeszwami.

  • Urazy oddziaływania z upadku lub toczenia przedmiotów. Nosić obuwie toe stali lub obuwie śródstopia i nagolenniki.

  • Zanieczyszczenie sanitarnych. Użyj specjalnie zaprojektowane kalosze lub botki z tworzyw sztucznych.

  • Spada z zrazy i płóz. Wybierz buty z antypoślizgowymi podeszwami gumowymi lub z neoprenu, lub antypoślizgowe sandały, że poślizgu na buty.

  • Pożary lub wybuchy od iskrzenia. Nosić obuwie ochronne wykonane z materiału nie iskrzących i bez części metalowych.

  • Pożary lub wybuchy od elektryczności statycznej. Nosić obuwie przewodzące, który odprowadza ładunki elektrostatyczne z ciała przez buty do podłogi, które są uziemione.

Buty lekkiej atletyce

Różne zajęcia sportowe wymagają różnych ruchów i pozycji do stóp. Struktura stopy i żadnych nieprawidłowości, takich jak powyżej lub poniżej pronacji) należy rozważyć przy wyborze butów sportowych. Ocena przez podiatry może ustalić, czy są jakieś problemy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze butów. Niektóre problemy można rozwiązać za pomocą urządzeń protetycznych.

Oto zalecenia APMA:

  • Buty do chodzenia powinny zapewnić bok do boku stabilności i być dobrze amortyzowany.

  • Buty do biegania powinny być podwieszany do absorpcji skutków, w pełni zginać śródstopie i być stosunkowo stabilny w śródstopiu.

  • Buty do tenisa powinien dać wsparcie i umożliwić nagle zatrzymuje się i odwraca.

  • Ogólnie buty sportowe lub orbitrek, jest dobre dla zajęć wychowania fizycznego.

  • Aerobik buty powinny mieć amortyzację do absorpcji szoku i powinny zapewniać stabilność z boku na bok.

  • Przypadkowi rowerzyści, którzy nie korzystają z klipów palców i którzy nie mają problemy ze stopami mogą korzystać buty cross-szkoleniowych.

  • Koszykówki i siatkówki gracze wymagają specjalnie wykonane swoje buty sportowe. Wsparcie kostki i amortyzacja są niezbędne.

Inne wskazówki obuwie

Eksperci doradzają pracownikom:

  • Skontroluj swoje obuwie dla otworów lub pęknięć, zanim sobie to, aby uniknąć przecieków.

  • Nie pożyczyć obuwie.

  • Wymień wszelkie obuwie, które jest zużyty lub uszkodzony w inny sposób.

  • Wybierz buty, które spełnia lub przekracza standardy ANSI Z41.

  • Nosić buty i buty, które pasują właściwie, aby zapobiec wyzwoleniu. Twoje stopy powinny być mierzone pod koniec dnia, kiedy twoje stopy mają prawdopodobnie obrzęk i gdy stoisz, spróbuj na obu butach i chodzić w nich. Ponieważ stopy są rzadko dokładnie ten sam rozmiar, kupić buty, które pasuje do większej stopy.

  • Spryskiwać obuwie po pracy z chemikaliami i przed wyjęciem obuwie do spłukać wszelkie pozostałości.

  • Podczas korzystania z kosiarki lub piły łańcuchowe i podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów nosić obuwie ochronne.

  • Jeśli to możliwe, nie należy nosić tę samą parę dwa dni z rzędu.