Występ w pigułce?
Suplementy diety mające na celu zwiększyć wyniki sportowe są popularne wśród sportowców wyczynowych i ćwiczących dzienne zarówno. Typowe składniki obejmują witaminy, minerały, białka i węglowodany -. Wszystkie składniki odżywcze, które są idealne dla Ciebie Więc suplementy naprawdę korzystają sportowcy? ›
Ślub i zdrowie mężczyzn
Głównym ankieta 127.545 dorosłych Europejczyków stwierdziła, że żonaci mężczyźni są zdrowsi niż ludzie, którzy nigdy nie byli w związku małżeńskim lub których małżeństwo zakończyło się rozwodem lub wdowieństwa. Mężczyźni, którzy mają partnerów małżeńskich także żyją dłużej niż mężczyźni bez małżonków.
Czy małżeństwo sam odpowiedzialny za lepsze zdrowie i dłuższe życie? Trudno, aby upewnić się, ale małżeństwo wydaje zasługują przynajmniej część kredytu.
Ślub i jego zdrowotne korzyści ›Dwanaście tygodni do serca zdrowego stylu życia
Choroba serca jest zabójcą, ale można zrobić wiele, aby zmniejszyć ryzyko i przedłużyć swoje życie. Badania pokazują, że co inteligentnych zmian w stylu życia może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia serca.
Przyjmując zdrowe nawyki serca w ciągu najbliższych 12 tygodni rozpocznie się na drodze do lepszego zdrowia i dłuższego życia, tutaj jest plan tydzień po tygodniu, aby poprowadzić Cię.
Zobowiązać się do zdrowia serca ›Urazy sportowe i zapobieganie
- Urazy sportowe: kiedy zadzwonić doc
- Najpierw stopy: wybór odpowiedniego obuwia do pracy i sportu
- Trening siłowy w domu
- Zapobieganie urazom stawów
- Zespół rzepkowo-udowy ból (kolano biegacza)
- Sport i złamania
- Shin
- Ścięgna rzepki (kolano skoczka)
- Ćwiczenia i starzenie osoba
- Szczep lędźwiowego (powrót Weight lifter w)
Urazy sportowe są wspólne codzienne zdarzenia w Stanach Zjednoczonych. Większość urazów sportowych są spowodowane albo urazowe uszkodzenie lub nadużywania mięśni lub stawów. Wiele urazów sportowych można zapobiec przy odpowiednim diseaseing i szkoleń, nosząc odpowiednią odzież ochronną i stosując odpowiednie wyposażenie. Jak uniknąć urazów sportowych ›
Odżywianie i ćwiczenia notatek dla mężczyzn
- Jedzenia prawo żywności przez cały dzień energii
- Cele ćwiczeń dla zdrowego życia
- Podaruj zdrowie windy
- Ruszaj do zarządzania swoją wagę
- Podnoszenie drogę do odchudzania
- Utrzymać zdrową wagę przez całe życie
- Na grill, zwęglone jest zablokowany
- Wprowadzenie hamulców na fast food
- Dotknij moc wody
- Porady dotyczące zdrowego śniadania w restauracji
- Porady dla zdrowych marynat
- Korzystanie hantle do szybkiego i efektywnego treningu
- Chodzenie prace dla każdego
- Dlaczego Porcje są ważne
- Możesz być swoim własnym trenerem fitness
Czterdzieści lat temu John F. Kennedy wzywał, "Nie pytaj, co twój kraj może zrobić dla ciebie, zapytaj, co ty możesz zrobić dla swojego kraju". Spotkaliśmy się z tym wyzwaniem w wielu dziedzinach, ale dbanie o nasze zdrowie nie jest jednym z nich. Europa jest bardziej nadwagą i obecnie kształt niż kiedykolwiek. Wynik? Rosnące koszty leczenia i utracone wydajność. Rząd USA stara się zmienić z "Healthy People 2010", jego ostatni wysiłek, aby pokazać nam, że Narodowy Fundusz Zdrowia wymaga osobistego zdrowia. Napęd składa się z 10 "wiodących wskaźników zdrowia" wzorowane na naszych wiodących wskaźników ekonomicznych. Caroline A. Macera, Ph.D., epidemiolog z Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), mówi, że rząd wybrał wskaźniki, bo mają daleko idące konsekwencje, mogą być mierzone i mogą ulec zmianie. W pierwszej piątce (tzw. wskaźniki stylu życia) żądać naszą osobistą uwagę. To dlatego, że bez względu na to, jak daleko rząd osiągnie - plan ma aż o 467 goli - zdrowia w Europie nie można poprawić, jeśli nie pomoże. "Ludzie muszą dokonywać zdrowych zmian w stylu życia, które pasują do ich zajęty życia," mówi Ross Brownson, Ph.D., profesor społeczności zdrowie na Saint Louis University School of Public Health. "Jeśli możemy naprawdę zrobić coś sensownego o nich chcemy przejść długą drogę w kierunku poprawy zdrowia naszego społeczeństwa." Oto, co możesz zrobić dla swojego kraju - i sam ›
Sukces w domu i pracy
- Radzenie sobie ze stresem termin
- Poprawić swoje relacje z szefem
- Równoważenia pracy i domu
- Codependency: Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
- Czy jesteś wystarczająco dużo snu?
- Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi
- Wyznaczanie celów do codziennego sukcesu
W ogrodzie, można sadzić nasiona, pielęgnować je z wody i nawozów, pracy przy zachowaniu chwasty i zaufanie rośliny będą osiągnąć swój cel rośnie silne i wydajne. Te same procesy mogą być wykorzystywane do planowania postępów w swoim życiu i pracy. "Wyznaczanie celów nadaje kierunek życiu", mówi Jack Ensign Addington, autor kilku książek samopomocy tym Wszystko o cele i jak je osiągnąć. "Jeśli nie masz cele, nie masz kierunek Idziesz drift i dostać nigdzie Ustawianie cel tworzy formy, do których energia życia płynie To prawo umysłu -... Tego, co można sobie wyobrazić o, uwierzyć i pewnie liczyć na siebie, musi koniecznie stać się doświadczenie. " Wykonaj następujące kroki, aby osobistego sukcesu ›
Męskie zdrowie seksualne
- Fakty na temat prezerwatyw
- Przedwczesny wytrysk: przewodnik
- Czynniki niepłodności męskiej
- Wazektomia jest dla Ciebie?
- Co to jest mężczyzna menopauza?
Seks to temat, który nigdy się nie zestarzeje, i choroby przenoszone drogą płciową nie powinny być podejmowane pochopnie. Objawy powszechnych chorób przenoszonych drogą płciową ›
Popularnych męskie tematy zdrowotne
- Dlaczego lekarz ma chrapanie poważnie
- Jedna uwaga na temat suplementów sportowych
- Sześć faktów o otyłości
- Leczeniu urazów sportowych
Mężczyźni mają tendencję do ignorowania ich problemy zdrowotne zbyt długo, często opóźnienie bardzo potrzebnych badań lekarskich. Pięć razy musisz zobaczyć doc ›
