Cambler

Hormonalna terapia zastępcza

Dla większości kobiet w latach między 45 i 55 są pełne zmian. Jest to czas menopauzy. Okresy zatrzymać. Zdolność do rodzenia dzieci kończy. Ale te lata mogą również nowe możliwości. Masz szansę, aby zastosować to wszystko życie jest ci nauczyć. Mimo to, radzenia sobie z własnym ciałem może być wyzwaniem. Może masz uderzenia gorąca i zmiany nastroju. Dodatkowo, ryzyko utraty masy kostnej (osteoporoza) zwiększa. Dla wielu kobiet, hormonalna terapia zastępcza (HTZ) pomaga. Zmniejsza objawy menopauzy i pomaga przywrócić poczucie dobrobytu.

Dowiedz się o HTZ

Przed i po menopauzie, może być niższy poziom pewnych hormonów żeńskich (przekaźników chemicznych). Ta zmiana poziomu hormonów może wpływać, jak się czujesz. Jednak HTZ może złagodzić niektóre objawy. Niektóre rodzaje leczenia może pomóc zmniejszyć ryzyko utraty masy kostnej. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowanie hormonów. Możesz także porozmawiać z kobietami, które są stosujących HTZ. Dowiedz się jak najwięcej. W ten sposób można dokonać świadomego wyboru.

Hormony kontrolować cykl

Kobiecy cykl miesiączkowy (okres miesięczny) jest kontrolowana przez zmianę poziomu niektórych hormonów. Hormony te podróżować przez krew. Dwa hormony, estrogeny i progesteron, odgrywają dużą rolę w cyklu miesiączkowym. Produkowane są w jajnikach (w których przechowywane są jaja).

Cykl menstruacyjny

Hormony pomagają przygotować macicę do ciąży. Na początku cyklu, oba jajniki wytworzenia estrogenu. To każe jajnika uwalniania jaj i sygnalizuje produkcję progesteronu. Jaja przemieszcza się do jajowodu. Następnie wchodzi do macicy. Jeśli zapłodnienia, kobieta zajdzie w ciążę. Jeśli tak się nie stanie, jajko jest rzucić wraz z macicy. Ten krwawienie nazywa menstruacja.

Objawy mogą mieć:

Dzień 1 do 7.

  • Krwawienia miesiączkowego (okres)

  • Kurcze

  • Ból głowy

Dzień 8 do dnia 14:

  • Wzrosła i zagęszczony śluz z pochwy

  • Wyższa energia

Dzień 15 do 28:

  • Wzdęcia

  • Zmęczenie

  • Drażliwość

  • Kurcze

  • Tkliwość piersi

Co się dzieje podczas menopauzy

Menopauza nie jest nagła zmiana. W ciągu miesięcy lub lat przed menopauzą (okołomenopauzalnym), jajniki zaczynają zabrakło jaj. Mniej estrogenów i progesteronu są produkowane. Może to przynieść na objawy, takie jak uderzenia gorąca. Dwanaście miesięcy po ostatnim okresie, gdy już dobiega menopauzy. Od tego momentu jesteś w menopauzie.

Okołomenopauzalnym

W latach poprzedzających menopauzę, jajniki produkują mniej estrogenów. Mniej jaj są zwolnione. Okresy stają się mniej regularne.

Objawy mogą mieć:

  • Cięższe lub lżejsze okresy

  • Dłuższy lub krótszy czas pomiędzy

  • Uderzenia gorąca

  • Tkliwość piersi

  • Wzdęcia

  • Wahania nastroju

Postmenopauza

Po menopauzie, produkowany jest bardzo mało estrogenów. W rezultacie, macicy nie zagęszczać. Okresy zakończyły.

Objawy mogą mieć:

  • Brak okresy

  • Suchość pochwy

  • Uderzenia gorąca

  • Wahania nastroju

  • Nocne poty

  • Bezsenność

Menopauza chirurgiczna

Menopauza może wystąpić po histerektomii (usunięcie macicy), jajników, jeśli są usuwane. Poziom estrogenów i progesteronu zmniejsza się szybko. Może to powodować objawy nagłych.

Wpływ niskiego estrogenu

Gdy poziom estrogenów spada, zmiany zachodzą w całym organizmie. Możesz być bardziej narażone na osteoporozę i choroby serca. Można również zauważyć, niektóre z objawów menopauzy. Należą do nich nocne poty i bóle głowy. Twoja dieta, historia zdrowia rodziny, styl życia i innych czynników wpływa na ryzyko i objawy.

Osteoporoza

Estrogen pomaga zachować mocne kości, zapobiegając utracie wapnia. Zbyt mało wapnia może zwiększać ryzyko złamań kręgosłupa, biodra i nogi i ramienia kości. Cienkie lub wątła kobiety są bardziej narażone na ryzyko. Tak więc ci, którzy piją dużo alkoholu, palić, czy nie są aktywne. Historia rodziny osteoporozy może również zwiększać ryzyko.

Choroba serca

Przed menopauzą, naturalnym estrogenem kobiet wydaje się chronić je przed chorobami serca. Może to zrobić poprzez podniesienie poziomu HDL (dobry) cholesterolu we krwi. Po menopauzie, kiedy kobiety nie produkują dużo estrogenów, ich ryzyko chorób serca wzrasta gwałtownie. Około 10 lat po menopauzie, kobiety ryzyko równa człowieka.

Objawy niskiego estrogen

Miga, uderzenia gorąca i nocne poty są najczęstsze objawy małej estrogenów. W czasach, krew napływa do powierzchni Twojej skóry. To może dać poczucie ciepła (gorąca). Twoja twarz może wyglądać czerwone (przepłukać). Jeśli masz uderzenia gorąca podczas snu, może pocić dużo. Te uderzenia gorąca są nazywane nocne poty. Wahania nastroju są kolejnym efektem niskiej estrogenów. Możesz czuć przygnębienie, lęk lub frustrację. Kierunek poziom hormonów i nocne poty mogą zakłócać sen. To może powodować zmęczenie, które mogą wahania nastroju gorzej. Przecinka tkanek może powodować dyskomfort. Skóra może się bardziej pomarszczona. Przerzedzenie w drogach moczowych mogą prowadzić do infekcji pęcherza. Możesz również pilną potrzebę oddania moczu. Albo, możesz stracić kontrolę nad pęcherzem (moczu). Przecinka pochwy może powodować wysuszanie i bolesny seks.

Jak HTZ pomaga

HRT zastępuje kilka hormonów organizm nie produkuje. Z tego powodu, że obniża niektórych objawów menopauzy, które są związane z niskimi poziomami hormonów. HTZ może pomóc kontrolować pewne ryzyko zdrowotne w niektórych kobiet. Estrogen i progestagen (forma progesteronu) są najczęściej używane. HRT mogą również zawierać inne hormony.

Może nie trzeba HTZ-nie wszystkie kobiety. Porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy HTZ jest to dobry wybór dla Ciebie.

Co HTZ nie można zrobić

HRT nie może zapobiec starzenia, zmarszczki, czy siwe włosy. HRT również nie może zapobiec ciąży. (Należy użyć antykoncepcji przez co najmniej rok po ostatnim okresie.) I HTZ może nie zapobiec wszystkie ryzyka i objawów związanych z menopauzą.

Decydując o HTZ

Twój lekarz zbada Twoje potrzeby zdrowotne. Wtedy on lub ona sugerować kroki można podjąć, aby kontrolować wszelkie objawy lub zagrożenie dla zdrowia. HTZ może być jedną częścią całego programu.

Historia zdrowia

Twój lekarz zapyta o wszelkich objawów, które mogą wystąpić. Będzie również omawiać wszelkie historię rodziny problemów zdrowotnych. Obejmuje to wszelkie raka piersi lub raka macicy. W niektórych przypadkach, HTZ może nie być dla Ciebie.

Badanie fizykalne

Będziesz mieć pełne badanie lekarskie. Miednicy egzamin, badanie cytologiczne i badanie piersi zostaną wykonane. To sprawdź dla niektórych rodzajów raka.

Badania lekarskie

Wyniki badań mogą pomóc Twój lekarz zdecyduje, czy HTZ jest właśnie dla Ciebie.

  • Badania krwi można zmierzyć poziom hormonów. To pokazuje, jeśli zbliża się lub jeśli przeszły menopauzę.

  • Badania cholesterolu we krwi pomoże ocenić ryzyko chorób serca.

  • Inne badania mogą pomóc pokazać, jeśli masz osteoporozę.

  • Prześwietlenie piersi (mammografia) mogą być wykonane, aby sprawdzić raka piersi.

  • Badania czynności tarczycy mogą wykazywać problemy z hormonów tarczycy. Objawy zaburzenia czynności tarczycy mogą być podobne do tych z menopauzą.

Dokonywania wyboru

Decydując o HTZ jest osobistym wyborem. Tak, trochę czasu, aby rozważyć wszystkie za i przeciw. Omówić je z lekarzem.

Korzyści z HRT

  • Spowalnia utrata kości

  • Zmniejsza uderzenia gorąca i pocenie

  • Mniej suchość pochwy

  • Mniej problemów z pęcherzem

  • Mniej wahania nastroju

Ryzyko

  • Biorąc sam estrogenów zwiększa ryzyko raka macicy, jeśli masz macicę. Biorąc progestagen wraz z estrogenów przyczynia się do zmniejszenia tego ryzyka.

  • Długotrwałe stosowanie estrogenów może zwiększyć ryzyko dla raka piersi. Niektóre nowsze estrogeny jak zabiegi nie mogą nieść ryzyko. Badania są nadal wykonywane.

Program spersonalizowane

Twój lekarz będzie spojrzeć na swoje objawy i zagrożenia dla zdrowia. Wtedy będzie on starał się znaleźć równowagę hormonów dla Ciebie. Możesz pracować jako zespół, aby dopracować swój program w razie potrzeby. Jeśli palisz, możesz zostać poproszony, aby zakończyć przed rozpoczęciem biorąc estrogen.

HTZ może nie być dla wszystkich

Dla niektórych kobiet, HTZ może nie być bezpieczna opcja. Powiedz się z lekarzem, jeśli pacjentka jest w ciąży. Należy także pamiętać, aby wspomnieć, jeśli występują lub występowały którekolwiek z poniższych kryteriów:

  • Piersi lub raka macicy

  • Krzepnięcia krwi problemy

  • Zapalenie żył (zapalenie żyły)

  • Choroby wątroby

  • Migrenowe bóle głowy

  • Nieprawidłowe krwawienia z pochwy

  • Choroby pęcherzyka żółciowego

  • Wysokie ciśnienie krwi

  • Zaburzenia napadowe

  • Wysoki poziom cholesterolu

  • Zawał serca lub choroba serca potwierdzone

Jak wziąć HRT

Czy zdecydowałeś się na HTZ? Jeśli tak, to twój kolejny wybór dotyczy, jak będzie się hormony. To zależy od objawów i rodzaju hormonów będziesz biorąc. To także zależy jakie dni miesiąca będziesz je wziąć. Wszystkie metody są określone przez pracownika służby zdrowia.

Przez usta

Pigułki są najczęstszym sposobem wziąć HRT. Twój lekarz powie Ci, kiedy je wziąć.

Przez skórę

Płaty skóry, kremy i żele wszystkim uwalnianie hormonów do krwi. Łatki są umieszczone na brzuchu lub biodrze. Są one zmieniane jeden raz lub dwa razy w tygodniu. Hormony mogą być również podawać w iniekcjach co kilka miesięcy.

Do pochwy

Pochwy krem lub żel mogą być umieszczane w pochwie. Jeden lub więcej razy w tygodniu to zrobić. Lub pierścień może być umieszczony w pochwie. Pierścień uwalnia się powoli w czasie estrogenów.

Kiedy przyjmować HTZ

Które można brać hormony i kiedy je się nazywa program HRT, lub schemat. Program jest dostosowany dla Ciebie, na podstawie pewnych czynników. Czynniki te obejmują, czy masz macicy i jakie jest ryzyko zachorowania na raka. Czy osiągnięciu menopauzy jest również czynnikiem. Możesz mieć więcej niż jednego rodzaju hormonu. I może korzystać z więcej niż jednego sposobu dostawy. Na przykład, możesz użyć tabletki i krem ​​dopochwowy.

Wspólne programy HRT

Estrogen i Progestin cyklicznego

Wziąć estrogen i progestagen cały miesiąc o pół miesiąca. Metoda ta jest oparta na normalnym cyklu menstruacyjnym. Będą mieć niektóre z tych objawów, takich jak krew. Program ten pomaga zmniejszyć ryzyko raka macicy.

Połączeniu ciągłego

Zastosowanie mniejszej dawki progesteronu. Estrogen i progestagen zarówno wziąć każdy dzień miesiąca. Jesteś mniej prawdopodobne, że objawy cyklu menstruacyjnego. I nadal zmniejszyć ryzyko raka macicy. Jednak objawy mogą być obecne w czasie całego cyklu.

W połączeniu z przerwą ciągła

Bierzesz 06:55 dni wolnego zarówno estrogen i progestagen w każdym miesiącu. Metoda ta pozwala również na zmniejszenie ryzyka raka macicy. Możesz mieć mniej nieregularne krwawienia z tego programu.

Bez sprzeciwu estrogenów

Estrogen jest przepisywany przez siebie. To jest najbardziej prawdopodobne, jeśli miały histerektomii. Możesz używać tej opcji, jeśli nadal masz macicy. Ale musisz sprawdzić coroczne testy na raka macicy.

Estrogenów i androgenów w połączeniu

Estrogen w połączeniu z hormonów zwanych androgenami. Opcja ta może być określona, ​​jeśli objawy nie są kontrolowane przez estrogen samotnie.

Podejmowania pracy HRT dla Ciebie

HTZ może być zmieniony do swoich potrzeb. Jeśli pierwszy program nie działa na ciebie, powiedz swoim lekarzem. On lub ona może dostosować dawkę. Albo sposób wziąć HTZ może być zmieniony. Nie zapomnij wspomnieć o żadnych innych zabiegów, których używasz oprócz HTZ. Obejmuje to witaminy lub zioła.

Jak dobrze działa program?

Po byłeś na HTZ na chwilę, Twój lekarz będzie chciał się z Tobą. Możesz pomóc, czytając poniższą listę. Zrób listę objawów nadal mają. Przynieś listę do kolejnej wizyty.

  • Uderzenia gorąca i nocne poty

  • Wzdęcia

  • Suchość pochwy podczas stosunku

  • Kurcze

  • Zmiany nastroju

  • Zwiększone wydzielina pochwy

  • Więcej niż zwykle zmęczenie

  • Regularne krwawienie (jak normalnego cyklu miesiączkowego)

  • Tkliwość piersi

  • Nieregularne krwawienia

  • Inne objawy (lista poniżej):

Wizyty kontrolne

Jeśli jesteś na HTZ, mają rutynowych wizyt kontrolnych z lekarzem. Wizyty te pomagają śledzić, jak również program HRT działa. Można również sprawdzić za jakiekolwiek problemy, które mogą wymagać zaprzestania stosowania HTZ.

Twój egzamin

Powiedz się z lekarzem na temat objawów masz. Obejmuje to takie problemy, jak krwawienia miesięcznego. Możesz także mieć piersi lub egzamin miednicy, badanie cytologiczne oraz odbytnicy egzamin. Pomagają one wykryć raka.

Badania specjalne

Mammografia (rentgenowskie piersi) mogą być wykonywane co ​​roku. Jeden może być również wykonane z obserwacji o wyniki egzaminu piersi. Jeśli występują objawy problemu, może być konieczne inne badania. Możesz również przestać HTZ.

Dopracowanie programu

Program HRT można zmieniać od czasu do czasu. Zmiany są na podstawie objawów, egzamin, i wszelkich wyników badań. Zmiany te mogą pomóc problemy z krzepnięciem krwi kontroli lub złagodzić objawy lepiej.

Alternatywne metody leczenia

Wiele zabiegów zastrzeżenia do łagodzenia objawów menopauzy. Można usłyszeć o korzyściach płynących z soi, Wild Yam, ziół i witamin, i specjalnych procedur wykonywania. Może chcesz spróbować jednego z nich. Ale najpierw porozmawiać z lekarzem. Dowiedzieć się, plusy i minusy korzystania z tych rodzajów leczenia zamiast HTZ. Możesz wybrać, aby połączyć je z HTZ. Jeśli to zrobisz, program HRT może wymagać dostosowania. Alternatywne terapie mogą mieć wpływ HTZ i sprawiają, że zbyt silne lub zbyt niski.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem:

Skontaktować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek z poniższych kryteriów:

  • Nieoczekiwany, długotrwałe lub ciężkie krwawienie

  • Guzek piersi lub tkliwość piersi, że nie odejdzie

  • Nieoczekiwane upławy

  • Silne bóle głowy

  • Bóle lub skurcze mięśni w plecach i nogach

  • Nagły ból w nogach i klatce piersiowej

  • Duszność

Inne kroki do zdrowia

HTZ działa najlepiej, gdy robisz wszystko, aby zachować zdrowie. Jeść zrównoważonej diety, uzyskać częste ćwiczenia, i nie palić. Przestrzeganie tych wytycznych jest najlepszym sposobem, aby zachować zdrowie i czuć się lepiej.

Jedz dobrze zrównoważona dieta

Zdrowym jedzeniem dobrze zbilansowanej diety. Zawierają mnóstwo świeżych owoców i warzyw. Oto kilka wskazówek dla utrzymania kości i serce silne:

  • Aby zapobiec osteoporozie, dostać w sumie 1500 mg wapnia dziennie. Jedz pokarmy bogate w wapń. Ta obejmuje mleko o niskiej zawartości tłuszczu lub beztłuszczowe jogurty i sery. Ciemnozielone warzywa i ziarna są zbyt dobre. Suplementów wapnia oraz zrównoważonej diecie mogą również pomóc.

  • Aby zmniejszyć ryzyko choroby serca, zmniejszenie ilości spożywanego tłuszczu. Wybierać chude kawałki mięsa. Weź skórę z kurczaka. Również gotować mniej tłuszczu. Parowy, kuchenka mikrofalowa, burda, lub piec potrawy.

Rzucić palenie

Palenie zwiększa ryzyko chorób serca, osteoporozy i raka piersi. HTZ może zmniejszyć to ryzyko. Jednak łączenie HTZ i palenie może powodować inne problemy. Jeśli palisz, przestań. Te wskazówki mogą pomóc:

  • Porozmawiaj z lekarzem na temat zaprzestania palenia pomocy i programów.

  • Pobierz twoja rodzina i przyjaciele, aby pomóc Ci rzucić palenie.

  • Dołącz do grupy wsparcia zatrzymania palenia.

  • Znaleźć sposoby, aby opóźnić palenie. Zachęcam do palenia powinien przekazać w ciągu kilku minut.

  • Ustaw zamknąć datę. To zrób to.

Działać

Pobyt aktywny pomaga utrzymać Ci pasuje. To jest dobre dla kości i wszystkich mięśni, w tym serca. Staram się być aktywna przez co najmniej 30 minut dziennie.

  • Znaleźć sposoby, aby ruszać. Ogród. Schodami. Jeśli możesz, jeździć na rowerze, a nie za pomocą samochodu.

  • Pracy z ciężarami i robić inne czynności obciążonych na wzmocnienie kości. Spróbuj chodzenie, bieganie, czy taniec.

  • Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń skonsultować się z lekarzem.

Nie zapomnij o kontroli urodzeń

Nawet jeśli zbliża menopauzy, można zajść w ciążę. Zapobiegania nieplanowanej ciąży. Należy używać antykoncepcji przez co najmniej rok po ostatnim okresie.