Cambler

Zasoby dla osób z cukrzycą

Życie z cukrzycą oznacza dokonywania wielu zmian w swoim życiu, i zmiany te mogą wydawać się przytłaczająca. To jest normalna reakcja. Kiedy czujesz się w dół, dotrzeć do swojej rodziny i przyjaciół. Twój zespół opieki zdrowotnej jest również tam, gdy masz pytania lub potrzebujesz porady.

Jak pomóc sobie

  • Robić rzeczy, które lubisz, jak zobaczyć ulubiony film, czytając dobrą książkę lub słuchać muzyki.

  • Zadzwoń do dobrego przyjaciela po prostu porozmawiać.

  • Wybierz się na spacer. Aktywność fizyczna może zmniejszyć stres i podnieść nastrój.

  • Trzymać się programu leczenia. Utrzymywanie stężenia glukozy we krwi w zakresie docelowym pomogą Ci poczuć się lepiej.

Jak uzyskać pomoc od innych

  • Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną o tym, jak się czujesz. Dać im informacje, jak tego healthsheet, aby pomóc im zrozumieć więcej o cukrzycy.

  • Dołącz do grupy wsparcia cukrzycy. Grupy wsparcia pozwalają mówić do innych ludzi z cukrzycą i akcje koncernów, doświadczeń i porad dotyczących rozwiązywania problemów.

  • Lokalna biblioteka, dom kultury, grupa kościół, starszy ośrodek, lub szpital może mieć informacje o grupach wsparcia w Twojej okolicy.

  • Niektóre organizacje opieki zdrowotnej w oparciu o internet wsparcie "grupy czatu."

Zasoby

Organizacje te dostarczają informacji, programów edukacyjnych oraz innych usług. Są w stanie Ci pomóc.

  • Europejskie Stowarzyszenie cukrzycy

    800-342-2383

    www.diabetes.org

  • Clearinghouse cukrzycy narodowe

    www.diabetes.niddk.nih.gov

  • Europejskie Stowarzyszenie serce

    www.europeanheart.org

  • Europejskie stowarzyszenie dietetyków

    www.eatright.org

Powiedz się z lekarzem, jeśli czujesz się bezradny i beznadziejny lub mają problemy ze snem lub jedzenia. Mogą to być objawy depresji, poważnego, lecz leczony problemu.