Cambler

Diety dla cukrzycy typu 2

Pytanie:

Mam znajomego, który typ 2 cukrzycy. Jest zagubiony, czy liczyć węglowodanów i kalorii? Co jest lepsze dla leczenia cukrzycy?

Odpowiedź:

To zależy od tego, czy twój przyjaciel wstrzykuje insulinę lub nie. Cukrzyca typu 2 nie zawsze wymaga leczenia insuliną.

Osób z cukrzycą typu 2 mają choroby, które nie pozwalają ich komórki bardzo szybko reagować, gdy naturalny poziom insuliny w ich krwiobiegu zaczyna rosnąć. Wynikiem tego jest wyższe niż normalne stężenia cukru we krwi. To nazywa się "oporność na insulinę". Większość ludzi może poprawić odporność na insulinę z utratą wagi.

Większość ludzi, którzy Typ 2 cukrzycy jest nadwaga. Celem jest zmniejszenie masy ciała poprzez ograniczenie całkowitej liczby kalorii. Można to zrobić poprzez zmniejszenie spożycia węglowodanów i tłuszczów. Często osoby nie powinny zmniejszać liczbę kalorii jedzą przez 250 do 500 kalorii dziennie. Dla większości chorych na cukrzycę, zaleca się codziennie całości spadną między 1600 i 2800 kalorii.

"Carb liczenie" jest czasami pomocne dla osób z cukrzycą typu 2, którzy stosują zastrzyki z insuliny. Pozwala to osoba przewidzieć ile insuliny jest konieczna przed posiłkiem. Związanych z rozwiązaniem jest stosowanie "list wymiany żywności pozycji." W tym przypadku dawka insuliny pozostaje taki sam, ale różnych rodzajów żywności wybiera się w różnych składników na "równowagę" ilość węglowodanów.