Cambler

Korzystania z przewlekłą chorobą płuc: mój dziennik ćwiczeń

Dokonać kserokopii tego wykresu śledzić swoje postępy. Przez cały tydzień, wypełnij działalności robisz każdego dnia.

Elastyczność (rozciąganie)

Wytrzymałość (spacery, jazda na rowerze)

Wzmocnienie (ciężary)

Inne działania

Niedziela

Data: _____

Poniedziałek

Data: _____

Wtorek

Data: _____

Środa

Data: _____

Czwartek

Data: _____

Piątek

Data: _____

Sobota

Data: _____