Cambler

Bezsenność

Co to jest bezsenność?

Jeśli cierpisz na bezsenność, masz problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Nie możesz czuć się wypoczęty po przebudzeniu. Bezsenność może być tymczasowe lub ostrego lub przewlekłego może być (objawy występują trzy lub więcej razy w tygodniu przez okres dłuższy niż jeden miesiąc). Bezsenność może być spowodowana emocjonalnych, neurologicznych, zaburzeń snu lub medycznych lub z powodu niektórych leków, używek lub narkotyków lub alkoholu użytku.

Bezsenność może prowadzić do senności w ciągu dnia, zmęczenie, spowolnienie czasu reakcji, niepokój, drażliwość i depresja. To może mieć wpływ na wydajność w pracy lub w szkole. Bezsenność może również zwiększać ryzyko wypadków i upadków. Według szacunków, senni kierowcy stanowią ponad 100.000 wypadków samochodowych rocznie (źródło: NHLBI ).

Leczenie bezsenności zaczyna się od oceny możliwych przyczyn. Dziennik snu mogą być pomocne w identyfikacji snu i nasilenia bezsenności. Jeśli podejrzewa się zaburzenia snu, badania snu nazywa polysomnogram mogą być wykonywane.

Jeśli przyczyną jest identyfikowany, traktując to może być wystarczające do złagodzenia bezsenności. Zmiany w stylu życia, takich jak sprawowanie rano, unikanie używek, takich jak kofeina ubiegłym południa, unikanie alkoholu przed snem, rozwijanie dobrych nawyków snu, snem i ograniczenie rozrywek, często może być bardzo pomocne. Terapia poznawczo-behawioralna może być zalecane dla niektórych ludzi. Leki mogą być również pomocne, ale niektóre są uzależnia, a niektóre inne potencjalnie poważne skutki uboczne.

Bezsenność może być chwilowy problem, który postanawia na własną rękę lub może być przewlekłe. Szukajcie szybkiej pomocy medycznej w przypadku wystąpienia przewlekłej bezsenności, zwłaszcza jeśli jest to przeszkadzające w codziennym życiu lub powodować inne problemy. Szukać również szybką pomoc medyczną, jeśli pacjent jest leczony na bezsenność, ale objawy nie ustępują, należy powtarzać lub zaostrzyć.

OBJAWY

Jakie są objawy bezsenności?

Jeśli bezsenność nie może czuć się wypoczęty po przebudzeniu lub mogą wywoływać senność, gdy jesteś przebudzony. Senność może przyczynić się do wypadków, brak ostrości, nieuwagi i niskiej wydajności. Lęk i depresja może wystąpić lub nasilić, jeśli obecna.... Więcej o objawy bezsenności

PRZYCZYNY

Co powoduje bezsenność?

Bezsenność może być spowodowane różnymi chorobami medycznymi, chorób neurologicznych, psychicznych, nawyki stylu życia, zaburzeń snu, stresu, a niektóre leki. Czasami, bo nie można zidentyfikować.... Czytaj więcej na temat przyczyn bezsenności

ZABIEGI

Jak bezsenność traktowane?

Leczenie bezsenności zaczyna się poszukiwanie regularnej opieki medycznej przez całe życie. Regularna opieka medyczna umożliwia profesjonalny opieki zdrowotnej, aby zapewnić wczesne testy przesiewowe. Regularna opieka medyczna jest również okazją dla pracowników służby zdrowia, aby szybko ocenić objawy i swoje ryzyko dla rozwoju bezsenność.... Czytaj więcej na temat leczenia bezsenności

Więcej artykułów