Cambler

Przeziębienie

Zimno jest zapalenie górnych dróg oddechowych spowodowane infekcją wirusową. Przeziębienie jest prawdopodobnie najczęściej występującym choroby na całym świecie. Ponad 200 różnych wirusów powodować przeziębienia i wirusy nieżytu nosa i koronawirusy są winowajcami większość czasu. Często występują zakażenia rinowiry wiosną, latem i wczesną jesienią, a koronawirusem jest bardziej powszechne w okresie zimy i wczesnej wiosny.

Narodowy Instytut Alergii i Chorób Zakaźnych (NIAID) szacuje, że 1 miliard ludzi kontrakt przeziębienia rocznie. Dorośli mają średnio 3:58 przeziębienia lat, a dzieci mają sześć do 10 z nich rocznie.

Łatwo rozprzestrzeniać

Zimna wirus może rozprzestrzeniać się poprzez dotknięcie mokrego absolutorium z nosa lub jamy ustnej na skórę lub na obiekcie, a następnie dotykając oczu lub nosa, NIAID mówi. Może też być rozłożone gdy osoba kichnięcia lub kaszlu, które wysyła się w powietrzu cząstki, które są następnie wdychany przez inną osobę.

Ciężkie przeziębienia rozmieszczone są łatwiej niż te łagodne, ponieważ większa ilość wirusa, przepuszcza się powietrze przez kaszel lub kichanie. Tak więc, aby utrudniać rozprzestrzenianie zimnych wirusów, należy zdusić kaszlu, kichnięcia i "nos ciosów" z czystych chusteczek lub tkanek twarzy. Należy także myć wirusy off ręce mydłem i wodą i zdezynfekować swoje otoczenie.

Jeśli woda i mydło nie są dostępne, na bazie alkoholu do dezynfekcji rąk mogą być używane do czyszczenia rąk. Gdy stosuje się te produkty:

  • Stosować żelu na dłoni jednej ręki

  • Pocierać ręce

  • Rub produkt na wszystkich powierzchniach dłoni i palców, dopóki nie są suche

Wilgotne, zimne i przewiewny pogoda nie zwiększa ryzyka zachorowania na przeziębienie. Według większości badaczy zimno, niskie temperatury lub zła pogoda po prostu łączy ludzi w domu, co prowadzi do większej osoba-do-osoby kontaktowej.

Obróbka na zimno

Lekarze często quip że zimno trwa siedem dni bez leczenia, a po tygodniu leczenia. Większość leków bez recepty, w tym leki przeciwhistaminowe, leki zmniejszające przekrwienie, leki na kaszel i leki przeciwbólowe, zapewnić tylko chwilową ulgę objawów. Te leki mogą poczuć się bardziej komfortowo, gdy układ odpornościowy organizmu przygotowuje się do walki z infekcją. Aby pozbyć się zimno, układ odpornościowy musi wystarczająco dużo przeciwciał, aby zniszczyć wirusy, proces, który trwa trzy do czterech dni.

Antybiotyki, które zwalczają bakterie, nie działa na mrozie, ponieważ przeziębienia są wywoływane przez wirusy. Nawet stary gotowości "inhalacji parowej" ma niewiele lub nie korzystny wpływ na przeziębienia. Witamina C nie zapobiega przeziębieniom, zdaniem większości naukowców, ale może nieco zmniejszyć nasilenie i czas trwania objawów. Odpoczynku, picia dużo gorących płynów i poszukiwania komfortu z ponad-the-counter przeziębienie nadal wszystko, co można zrobić, aby leczyć większość przeziębień.

Utrzymywanie systemu odpornościowego w dobrej kondycji

Twoje szanse na uzyskanie chorych po ekspozycji na zimno wirusa zależy od wielu czynników, które wpływają na układ odpornościowy. Palenie papierosów, psychicznego stres, złe odżywianie i brak snu nie wszystkie były związane z zaburzeniami funkcji układu immunologicznego i zwiększa ryzyko zakażenia.

Możesz zachować układ odpornościowy działa w najlepszym jeść dobrze zbilansowanej diety, utrzymanie naprężenia życiowe do minimum i wystarczającej ilości snu. Układ odpornościowy jest stłumiony, gdy dieta, więc każdy odchudzanie powinno być stopniowe, aby utrzymać dobrą odporność.