Cambler

Bóle stóp i problemy

Anatomia stóp

Anatomia stóp

Stopa jest jednym z najbardziej złożonych części ciała, składającego się z 26 kości połączonych wielu stawów, mięśni, ścięgien i wiązadeł. Stopa jest podatny na wiele stresów. Problemy stóp może powodować ból, stan zapalny, lub obrażenia, w wyniku ograniczonego ruchu i mobilności.

Jakie są różne rodzaje problemów ze stopami?

Bóle stóp jest często spowodowane przez ruchy stopy niewłaściwego. Niewłaściwie zamontowane buty mogą pogorszyć i, w niektórych przypadkach powodować problemy ze stopami. Buty, które pasują właściwie i dają dobre wsparcie może zapobiec podrażnienie stawów stóp i skóry. Istnieje wiele rodzajów problemów, które mają wpływ na stopy pięty, palce, nerwy, ścięgna, więzadła i stawy stopy.

Objawy problemów stóp może przypominać inne choroby medycznych i problemów. Zawsze skonsultuj się z lekarzem diagnozy.

Jakie są ostrogi pięty?

Pięta ostroga jest wzrost kości na kości pięty. Jest to zwykle znajduje się w dolnej części kości piętowej, gdzie łączy się z powięzi, zespołu długiego tkanki łącznej, biegnącym od pięty do śródstopie. Ta tkanka posiada łuk razem i działa jako amortyzator wstrząsów podczas pracy. Jeśli jest nadmiernie powięzi podeszwowej uruchamianie, ubrany biednych dopasowane buty, lub nadwaga, ból może wynikać ze stresu i stanów zapalnych tkanki ciągnięcie na kości. Z biegiem czasu, organizm buduje dodatkową kość w odpowiedzi na stres wynikający z ostróg pięty. Opcje leczenia obejmują:

  • Reszta

  • Pakiety na zimno

  • Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen

  • Właściwa rozciąganie przed działalnością

  • Odpowiednie obuwie lub wkładki do butów

  • Zastrzyki z kortykosteroidów

  • Chirurgiczna (dla cięższych, dłuższych chorób)

Co to jest kukurydza?

Odciski są żółtawe, kalusa narośla, które rozwijają się w górnej części palców. Odciski rozwijać z powodu nadużycia lub stresu. Często rozwija się, gdy zboże palec ociera buta lub innego palca. Odciski mogą powodować skrajne dyskomfort i ból. Leczenie może obejmować:

  • Przycinanie kukurydzę przez golenie warstwy martwej skóry

  • Zastosowanie podkładki wokół kukurydzy

  • Na sobie większe buty aby zmieścić stopę bez pocierania

  • Chirurgia

Aby uniknąć rozwoju kukurydzy, zawsze kupić obuwie, które pasuje właściwie.

Co to jest bolący guz?

Bunion jest występ kości lub tkanki wokół stawu. Bunions mogą wystąpić u podstawy wielkiego palca lub na podstawie małego palca, często występują, gdy złącze jest podkreślić, przez pewien okres czasu. Kobiety są częściej dotknięte, ponieważ mogą one nosić mocno, ostro, i ograniczając buty. Bunions może być również wynikiem zapalenia stawów, co często wpływa na duży przegub palców.

Leczenie bunions może zmieniać się w zależności od bólu i deformacji. Leczenie może obejmować:

  • Na sobie wygodne, dobrze dopasowane obuwie (zwłaszcza buty, które dopasowują się do kształtu stopy i nie powodują obszary ciśnienia)

  • Operacja (na ból, nie do celów kosmetycznych)

  • Stosowanie wkładek do obszaru dotkniętego

  • Leki, takie jak ibuprofen

Co to jest nerwiak Mortona?

Nerwiak Morton jest nagromadzenie łagodnego (nierakową) tkanki nerwu przemieszczających długich kości stopy. Nerwiak Mortona występuje, gdy dwie kości ocierają się o siebie i ścisnąć nerw między nimi. Najczęściej, nerwiaki opracowanie między kośćmi prowadzących do trzeciego i czwartego palców. Nerwiak Mortona często powoduje obrzęk, tkliwość i ból. Jeśli ból staje się ciężka, może powodować mrowienie, drętwienie i pieczenie w palcach. Zwykle występuje po lub chodzenie przez długi okres czasu. Leczenie tej choroby może obejmować reszty i / lub zmiany obuwia, które nie ogranicza stopę. Jeśli problem będzie się powtarzał, zastrzyki kortyzonu i / lub operacja może być brane pod uwagę.

Jakie są hammertoes?

Hammertoe jest chorobą, w której klamry toe, powodując przegub środkowy palec do chorego kłuć się. Ta choroba jest często pogarsza obcisłe buty, że presję na Hammertoe. Często zboże rozwija na tej stronie. Leczenie hammertoes mogą obejmować:

  • Stosowania toe pad umieszczony na specjalnie występu kostnego

  • Zmiana obuwia w celu dostosowania zdeformowany palec

  • Chirurgiczne usunięcie

Co to jest skręcenie kostki?

Zwichnięcie stawu skokowego jest uraz więzadeł stóp w kostkę. Więzadła są trudne pasm elastycznej tkanki kości, które łączą się ze sobą. Może wystąpić, jeśli kostki skręcenia kostki, obroty rolki lub nici poza normalny zakres ruchu. Skręcenia kostki mogą być spowodowane przez niezręcznej umieszczenie stóp, nieregularnych powierzchni, osłabieniem mięśni, więzadeł lub luźnych butach z kolcami obcasach. Objawy skręcenia zależy od tego jak poważnie więzadła są rozciągnięte lub podarte, ale zwykle obejmują obrzęk, ból lub zasinienie. Leczenie będzie zależała od nasilenia skręceniem, lecz może obejmować:

  • Odpoczynku kostkę

  • Owijania kostkę z elastycznym bandażem lub taśmą

  • Aplikacja opakowanie lodów (w celu zmniejszenia stanu zapalnego)

  • Podnosząc kostkę

  • Stopniowy powrót do chodzenia i wykonywania

  • Obsada spacery (do umiarkowanych skręcenia)

  • Chirurgiczna (dla poważnych skręceń)

  • Fizykoterapia

Co to jest złamanie kolana?

Z 26 kości w jednej stopie, prawie każdy z nich może być uszkodzony. Wiele złamania nie wymagają operacji, a nawet obsady, jak będą leczyć na własną rękę z pewnym wsparciem. Gdy stopa jest złamana, w miejscu złamania zwykle jest bolesne i opuchnięte. Miejsce złamania ustala przebieg leczenia, w razie potrzeby, w tym następujące:

  • Stawu skokowego złamania. Złamania te mogą być poważne i wymagać natychmiastowej pomocy medycznej. Kostki złamania wymagają zwykle obsady, a niektóre mogą wymagać operacji, jeśli kości są zbyt samotne lub mylące.

  • Złamania kości śródstopia. Złamania kości śródstopia, zlokalizowanych w środkowej części stopy, często nie wymagają obsady. Sztywny podeszwie buta może być wszystko, co jest potrzebne do wsparcia jako leczy stóp. Czasami operacja jest konieczna, aby poprawić niewłaściwie kości lub złamanie segmenty.

  • Trzeszczki złamań kości. Trzeszczki kości się dwa małe, okrągłe kości na końcu kości śródstopia dużego palca. Zazwyczaj, wyściełane podeszwy może pomóc złagodzić ból. Czasami jednak trzeszczki kości może być usunięty chirurgicznie.

  • Złamania palców. Złamania palców normalnie może uzdrowić z lub bez obsady.

Co to jest ból kolana?

Bóle stóp może być wyniszczające do aktywnego trybu życia. Bóle stóp może mieć wiele źródeł, od pęknięć i skręceń do uszkodzenia nerwów. Poniżej wymienione są trzy wspólne obszary bólu stóp i ich przyczyny:

  • Ból w śródstopie. Ból w śródstopie, znajduje się na spodzie stóp za palce, może być spowodowane uszkodzeniem nerwów lub wspólnego w tym obszarze. Ponadto, łagodne (niezłośliwych zmian) wzrostu, takie jak nerwiak Mortona, może powodować ból. Kortykosteroidów zastrzyki i sobie wspomagających wkładki do butów może pomóc złagodzić ból. Czasami konieczna jest operacja.

  • Powięzi podeszwy. Objaw powięzi charakteryzuje silny ból w pięcie stopy, szczególnie podczas wstawania po odpoczynku. Choroba powodu nadużywania uszkodzenia jedynego powierzchni (podeszwy) stopy i powoduje zapalenie powięzi, twardą, włókniste taśmy z tkanki łączącej kości pięty do podstawy palców.

    Powięzi podeszwy jest częstsza u kobiet, osób z nadwagą, osób z zawodów, które wymagają dużo chodzenia lub stojących na twardych powierzchniach, osób z płaskostopiem i ludzi z wysokimi łukami. Spaceru lub jazdy, zwłaszcza w ciasnych mięśni łydki, może także powodować choroby.

    Leczenie może obejmować:

    • Reszta

    • Aplikacje lodem

    • Niesteroidowe leki przeciwzapalne

    • Ćwiczenia rozciągające ścięgna Achillesa i rozcięgna podeszwowego

  • Uszkodzenie ścięgna Achillesa. Ścięgna Achillesa jest największa ścięgna w organizmie człowieka. Łączy mięśnie łydki do kości piętowej. Jednakże to cięgno jest najczęstszym miejscem zerwania lub ścięgien, zapalenie ścięgna ze względu na nadmierne zużycie.

    Ścięgna Achillesa jest spowodowane przez nadużywanie ścięgna i mięśnie łydek. Objawy mogą obejmować łagodny ból po wysiłku, że pogarsza się stopniowo, sztywność, które znika po ścięgna rozgrzewa i obrzęk. Leczenie może obejmować:

    • Reszta

    • Niesteroidowe leki przeciwzapalne

    • Urządzenia wspomagające i / lub bandaże dla mięśni i ścięgien

    • Rozciąganie

    • Masaż

    • Ultradźwięk

    • Ćwiczenia wzmacniające

    • Chirurgia