Cambler

Bezpieczeństwo słońce

Bezpieczeństwo słońce dla całej rodziny

Podczas gdy każdy potrzebuje trochę ekspozycji na słońce do ciała produkcji witaminy D (co pomaga w absorpcji wapnia dla silniejszych i zdrowszych kości), bez ochrony ekspozycji do słonecznego promieniowania ultrafioletowego (UV) promienie mogą powodować uszkodzenia skóry, oczu i układu odpornościowego. Może również powodować raka. Rak skóry rośnie w dramatycznym tempie, szczególnie wśród osób w wieku 20. W rzeczywistości większość dzieci otrzymują od 50 do 80 procent ich narażenia życia słońce zanim osiągną wiek 18 lat. Mimo, że istnieją inne czynniki, w tym dziedziczności i środowiska, oparzeń słonecznych i nadmiernego narażenia światło UV nie uszkodzić skóry, a to uszkodzenie może prowadzić do raka skóry.

Co zrobić, aby opalanie skóry?

Opalanie jest odpowiedzią skóry na promieniowanie UV - reakcja ochronna, aby zapobiec dalszym szkodom dla skóry. Jednak nie wyklucza opalanie raka skóry.

Co to jest promieniowanie ultrafioletowe?

Energia ze słońca dociera do ziemi, jak widać, na podczerwień, i ultrafioletowego (UV) promienie.

  • Ultrafioletowe (UVA) składa się z długości fal 320 do 400 nm (nanometrów) długości.

  • Ultrafioletowe B (UVB) długości fal są 280 do 320 nm.

  • Ultrafioletowym C (UVC) długości fal 100 do 280 nm.

Tylko UVA i UVB promienie ultrafioletowe dotrzeć do powierzchni Ziemi. Atmosfera ziemska pochłania fale UVC.

  • Promienie UVB powodują znacznie większe ryzyko raka skóry niż UVA.

  • Jednak promienie UVA powodują starzenie się, nie marszczą się i utratę elastyczności.

  • UVA zwiększa również szkodliwy wpływ promieniowania UVB, w tym raka skóry i zaćmę.

W większości przypadków, promieni ultrafioletowych reakcję z substancją o nazwie melaniny, która znajduje się w skórze. Jest to pierwsza obrona przed słońcem, jak to jest melanina, która absorbuje niebezpieczne promieniowanie UV, które może zrobić poważne uszkodzenia skóry. Oparzenie rozwija się, gdy wysokość szkody przewyższa ochronę UV melaniny skóry, które może zapewnić. Podczas gdy niewielka ilość ekspozycji na światło słoneczne jest zdrowe i przyjemne, zbyt wiele może być niebezpieczne. Środki powinny zostać podjęte, aby zapobiec nadmiernym działaniem światła słonecznego w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia raka, przedwczesnego starzenia się skóry, rozwój zaćmy i innych szkodliwych skutków.

Jak można chronić się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych?

Najlepszym sposobem ochrony siebie przed szkodliwym działaniem słońca jest poprzez ograniczenie narażenia i ochrony skóry.

Najlepszym sposobem zapobiegania oparzenia u dzieci powyżej 6 miesiąca życia jest przestrzeganie "Bądź Słońce Inteligentne SM" wskazówki od Europejskiej Akademii Dermatologii:

  • Hojnie zastosować szerokie spektrum wodoodporny krem ​​do opalania z SPF (Sun Protection Factor), co najmniej 30 do całej skórze. "Szerokie spektrum" oznacza filtr przeciwsłoneczny chroni przed promieniowaniem UVA i UVB. Ponownie ubiegać się o co dwie godziny i po pływaniu i poty.

  • Nosić odzież ochronną, np. długim rękawem, spodnie, kapelusz z szerokim rondem i okulary, w miarę możliwości

  • W razie potrzeby szukać cienia. Pamiętaj, że promienie słoneczne są najsilniejsze między 10 rano a 4 PM, jeśli twój cień jest krótszy niż jesteś, szukać cienia.

  • Należy zachować szczególną ostrożność w pobliżu wody, śniegu i piasku. Odzwierciedlają one szkodliwe promienie słoneczne, które mogą zwiększyć swoje szanse na oparzenia słoneczne.

  • Pobierz witaminy D poprzez zdrową dietę, która może zawierać witaminy.

  • Nie wolno używać łóżek opalających. Światło ultrafioletowe ze słońca i opalania łóżka mogą powodować raka skóry i zmarszczek. Jeśli chcesz wyglądać tan, spróbuj użyć samoopalające produkt, ale również korzystać z ochrony przeciwsłonecznej z nim.

  • Sprawdź golasa na urodziny. Jeśli zauważysz coś się zmienia, rośnie, krwawienie do skóry, do lekarza od razu. Rak skóry jest bardzo uleczalna, gdy złapany na początku.

Pamiętaj, piasek i promienie UV odbijają bruk, nawet gdy pod parasolem. Śnieg jest dobry reflektor promieni UV. Powierzchnie odbijające może odzwierciedlać do 85 procent szkodliwych promieni słonecznych.

Ponadto, należy zachować szczególną ostrożność, aby zakupić ochronne Okulary dla Ciebie i Twoich dzieci. Kup okulary z etykiety zapewnienie zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV.

Pamiętaj, aby pamiętać, że wielu over-the-counter i recepty leki zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV. W rezultacie, ludzie mogą rozwijać ciężkie oparzenia słoneczne w ciągu kilku minut, gdy przyjmuje niektóre leki. Czytaj uważnie etykiety leków i użyć dodatkowej ochrony przeciwsłonecznej, ile potrzeba.

Czym są filtry przeciwsłoneczne?

Filtry UV chronią skórę przed oparzenia słoneczne i odgrywają ważną rolę w blokowaniu przenikanie promieniowania ultrafioletowego (UV). Jednakże, nie ma promieniowania UV blokuje przeciwsłoneczne 100 proc.

Terminy stosowane na etykietach produktów ochrony przeciwsłonecznej może być mylące. Ochrona zapewniana przez filtr jest wskazany przez współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF), wymienionych na etykiecie produktu. Produkt z SPF powyżej 15 jest zalecany do codziennego użytku. Filtry przeciwsłoneczne zawierają składniki, które pomagają absorbować promieniowanie UV, natomiast sunblocks zawierać składniki, które fizycznie rozpraszają i odbijają UVB. Należy pamiętać, że większość produktów sunblock nie chronią przed promieniami UVA.

Jak używać filtrów przeciwsłonecznych

Krem chroni przed poparzeniem słonecznym i minimalizuje opaleniznę poprzez pochłanianie promieni UV. Przy użyciu filtrów przeciwsłonecznych pozycji jest ważne w ochronie skóry. Pod uwagę następujące zalecenia:

  • Wybierz krem ​​do opalania dla dzieci i przetestować go na nadgarstku dziecka przed użyciem. Jeśli Twoje dziecko rozwija się podrażnienie skóry lub oczu, wybierz inną markę. Zastosuj krem ​​do opalania bardzo ostrożnie wokół oczu.

  • Wybierz szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej, które filtruje zarówno ultrafioletowe (UVB) promienie A (UVA) i ultrafioletowego B.

  • Zastosuj filtry przeciwsłoneczne do wszystkich odsłoniętych obszarach skóry, w tym łatwo przeoczyć obszarów, takich jak brzegów uszu, warg, z tyłu szyi i górnych części nóg.

  • Używać filtrów przeciwsłonecznych dla wszystkich dzieci powyżej 6 miesiąca życia, niezależnie od typu cery skóry lub, ponieważ wszystkie typy skóry potrzebują ochrony przed promieniowaniem UV. Nawet ciemnoskórych dzieci mogą mieć bolesne oparzenia słoneczne.

  • Zastosuj filtry przeciwsłoneczne na 30 minut przed wyjściem na słońce, aby dać mu czas na pracę. Użyj go obficie i ponownie go co dwie godziny, po czym w wodzie lub po ćwiczeniach lub pocenie się. Filtry przeciwsłoneczne są nie tylko na plaży - z nich korzystać podczas pracy w ogrodzie lub uprawiania sportu.

  • Użyj wodoodpornego lub wodoodporny krem ​​do opalania i ponownego zastosowania po kąpieli lub pocenie się ciężko.

  • Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej SPF 20 do 30 oferuje znaczną ochronę przed oparzeniami słonecznymi i zapobiega opalania. Wysokie filtry przeciwsłoneczne SPF chroni przed spaleniem przez dłuższy okres czasu, niż zrobić filtry przeciwsłoneczne z niższym SPF. Porozmawiaj ze swoim starszym dzieckiem lub nastolatkiem o użyciu filtrów przeciwsłonecznych i dlaczego to jest ważne. Dobry przykład dla nich za pomocą ochrony przeciwsłonecznej siebie.

  • Nauczyć nastolatka unikać solarium oraz salony. Większość łóżek do opalania i salony użyć żarówki ultrafioletowe-A. Badania wykazały, że promienie UVA mogą przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się skóry i raka skóry.