Cambler

Stres

Czym jest stres?

Stres jest psychiczny lub wysiłek fizyczny ze względu na zagrożenie, niebezpieczeństwo, zmiany życia i codziennych wyzwań. Stres zazwyczaj przynosi odpowiedzi walki lub lotu, który przygotowuje swoje ciało na zagrożenia. W ramach tej reakcji, nadnercza zwiększają wydzielanie substancji, np. kortyzolu, adrenaliny i noradrenaliny. To podnosi tętno i ciśnienie krwi, zwęża żyły skóry, rozszerza się uczniów, dróg oddechowych z płuc i naczyń krwionośnych twojego serca zmniejsza aktywność swojej pokarmowego i układu odpornościowego, zwiększa koncentrację oraz zwiększa dostępność glukozy we krwi, które organizm może szybko przekształcić w energię.

Aktywacja krótkoterminowe reakcji walki lub lotu może być bardzo pomocne w kontaktach z krótkich okresach stresu. Gdy naprężenie jest przekazywane nadnerczy wydzielaniu tych hormonów wraca do normy. Nadmierne lub przewlekły stres, jednak może prowadzić do długotrwałego narażenia na działanie substancji dopuszczonych jako część reakcji walki lub lotu, co może prowadzić do chorób serca, cukrzycy i innych powikłań.

Przedłużone naprężenie może prowadzić psychologicznych i poznawczych objawów takich jak lęk, depresja, niepokój, zaburzenia koncentracji, zapominanie i zaburzeń snu. Może również powodować objawy fizyczne, takie jak bóle bóle głowy, mięśni i ciała, problemy trawienne, zmiany masy ciała, zmęczenie, duszność i ból w klatce piersiowej.

Chociaż stres nie jest choroba, to może spowodować poważne problemy zdrowotne, dlatego zarządzanie stresem jest zalecane. Może to obejmować rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, unikanie sytuacji stresowych, a dokonywanie zdrowych zmian w stylu życia.

Przewlekły stres może prowadzić do poważnych, nawet zagrażających życiu powikłań. Szukajcie natychmiastowej pomocy lekarskiej (zadzwonić pod numer 911) na bóle w klatce piersiowej lub ciśnienia, szybkie bicie serca (tachykardia), trudności w oddychaniu, ciężkie, silne pocenie się, niepokój, zawroty głowy lub zawroty głowy, dezorientację, zmiany w poziomie świadomości lub czujność, silny ból, ciężkie nudności z lub bez wymiotów, słaby puls, drgawkami lub nagłej zmiany widzenia lub jeśli uważasz, że są zagrożeniem dla siebie i innych, w tym groźnego, irracjonalnej lub zachowań samobójczych.

Jeśli masz objawy związane ze stresem lub stresu jest trwała lub powoduje ci troskę, należy zwrócić się o Medica l opiekę.

OBJAWY

Jakie inne objawy mogą wystąpić ze stresem?

Stres mogą towarzyszyć inne objawy, które różnią się w zależności od choroby podstawowej, zaburzenia lub choroby. Choroby, które mogą powodować zmiany psychologiczne mogą również dotyczyć innych układów organizmu.... Czytaj więcej o objawy stresu

PRZYCZYNY

Co powoduje stres?

Stres może być spowodowany chorobami zdrowia lub zagrożenia, niebezpieczeństwa, zmiany życia i codziennych wyzwań. Objawy związane ze stresem są spowodowane aktywacją reakcji walki lub lotu. Ta reakcja prowadzi do wzrostu poziomów substancji, np. kortyzolu, adrenaliny i noradrenaliny w krwiobiegu, które zwiększają tętno i ciśnienie krwi, zwężenie żyły skóry; rozszerzają się źrenice, dróg oddechowych z płuc i naczynia krwionośne twojego serca, zmniejszają aktywność swojej pokarmowego i układu odpornościowego, zwiększają koncentrację oraz zwiększa dostępność glukozy we krwi.... Czytaj więcej na temat przyczyn stresu

Więcej artykułów