Cambler

Wysokie ciśnienie krwi / nadciśnienie

Co to jest ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi to siła, z krwi popychając ścianach tętnic. Siła jest wytwarzana w każdym bicie serca jak krew pompowana jest z serca do naczyń krwionośnych. Wielkość i elastyczność ścianek tętnic również wpływ ciśnienia krwi. Za każdym razem serce bije (kontrakty i relaksuje), ciśnienie jest tworzony wewnątrz tętnic.

Ciśnienie jest największe, gdy krew pompowana jest z serca do tętnic lub skurczu. Gdy pomiędzy uderzeniami serca relaksuje (krew nie jest w ruchu z serca), ciśnienie spada w tętnicach i rozkurczu.

Dwa numery są rejestrowane podczas pomiaru ciśnienia krwi. Górę o numerze lub skurczowe ciśnienie odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy podczas skurczu serca i pompy krwi przez ciało. Numer dolnej lub rozkurczowe ciśnienie odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy przy serca w spoczynku i napełniania krwią. Zarówno skurczowe i rozkurczowe ciśnienie są rejestrowane jako "mm Hg" (milimetrów słupa rtęci). Pomiar ten przedstawia, jak wysoki słupka rtęci jest podnoszony przez ciśnienie krwi.

Ciśnienie krwi jest mierzone z mankietem do pomiaru ciśnienia krwi i stetoskop przez pielęgniarkę lub innego pracownika służby zdrowia. Osoba nie może mieć swój własny ciśnienie krwi, chyba że służy elektroniczne urządzenie do monitorowania ciśnienia krwi.

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie, bezpośrednio zwiększa ryzyko wieńcowej choroby serca ( zawał serca ) oraz udaru mózgu (zawał mózgu). Z wysokim ciśnieniem krwi z tętnicy może mieć większą odporność na przepływ krwi do serca, powodując pompy trudniejsze do cyrkulacji krwi. Zazwyczaj wysokie ciśnienie krwi nie ma oznak lub objawów. Można jednak wiedzieć, czy wysokie ciśnienie krwi poprzez to regularnie sprawdzane przez pracownika służby zdrowia.

Krajowy serce, płuco, and Blood Institute (NHLBI) z National Institutes of Health (NIH) ustaliła dwa poziomy wysokie ciśnienie krwi dla dorosłych:

  • Etap 1

    • 140 mm Hg do 159 mm Liczba Hg wyższe ciśnienie skurczowe

      i

    • 90 mm Hg do 99 mm Hg, rozkurczowe niższe ciśnienie numer

  • Etap 2

    • 160 mm Hg lub wyższe ciśnienie skurczowe

      i

    • 100 mm Hg lub ciśnienie rozkurczowe wyższe

NHLBI definiuje prehypertension jako:

  • 120 mm Hg do 139 mm Hg ciśnienia skurczowego

    i

  • 80 mm Hg do 89 mm Hg, ciśnienie rozkurczowe

Wytyczne NHLBI zdefiniować normalne ciśnienie krwi, co następuje:

  • Mniej niż 120 mm Hg ciśnienia skurczowego

    i

  • Mniej niż 80 mm Hg ciśnienia rozkurczowego

Liczby te powinny być używane tylko jako wskazówka. Pojedynczy pomiar ciśnienia krwi podwyższony niekoniecznie jest wskazanie problemu. Twój lekarz będzie chciał zobaczyć wielu pomiarów ciśnienia krwi w ciągu kilku dni lub tygodni przed dokonaniem diagnozy nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi), a rozpoczęciem leczenia. Osoba, która normalnie działa niższą niż zwykle ciśnienie krwi może być uznane nadciśnieniowa z pomiarów ciśnienia krwi niższe niż 140/90.

Jakie są czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego?

Prawie jedna trzecia ludzi wysokie ciśnienie krwi, ale są szczególnie powszechne w:

  • Ludzie, którzy mają cukrzycę, podagrę, lub choroby nerek

  • Mieszkańcy Afryki (szczególnie tych, którzy żyją w południowo-wschodniej Europie)

  • Osób w ich wczesnym dorosłym lat, mężczyźni w średnim w tej grupie wiekowej mają wyższe ciśnienie krwi częściej niż kobiety w tej grupie wiekowej

  • Osób w ich środku do późniejszych latach dorosłych, kobiety w tej grupie wiekowej mają wyższe ciśnienie krwi niż mężczyźni w tej grupie wiekowej (więcej kobiet ma wysokie ciśnienie krwi po menopauzie niż mężczyźni w tym samym wieku)

  • Osoby w średnim wieku i starszych, ponad połowa osób w wieku 60 i starszych wysokie ciśnienie krwi

  • Osoby z wywiadem rodzinnym w kierunku nadciśnienia tętniczego

  • Osoby otyłe

  • Pijących alkoholu

  • Kobiety, które biorą doustne środki antykoncepcyjne

Jak zwiększyć ciśnienie krwi?

Następujące choroby są znane przyczyniają się do wysokiego ciśnienia krwi:

  • Nadwaga

  • Nadmierne spożycie sodu

  • Brak ćwiczeń i aktywności fizycznej

Jak jest sterowany wysokie ciśnienie krwi?

Wysokie ciśnienie krwi może być kontrolowane według:

  • Biorąc przepisane leki dokładnie tak, jak zamówione przez świadczeniodawcę

  • Wybór produktów, które są niskiej zawartości sodu (soli)

  • Wybierając żywność o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu

  • Wybór pokarmy bogate w błonnik

  • Utrzymywanie zdrowej wagi, lub utraty wagi, jeśli nadwaga

  • Ograniczenie obsługujących rozmiary

  • Zwiększenie aktywności fizycznej

  • Zmniejszenie lub pominięciem napojów alkoholowych

Jednak inni ludzie muszą brać codziennie leki kontrolować nadciśnienie. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny mieć rutynowo sprawdzane ich ciśnienie krwi i być pod opieką lekarza.