Cambler

Zarządzanie styl życia choroby Crohna

Można prowadzić pełną życia, nawet jeśli masz chorobę Crohna. Skupić się na utrzymaniu objawy pod kontrolą. I niech to nie choroba izolować was. Przez planowaniu i pracy z grupami wsparcia, można znaleźć sposoby radzenia sobie. I może nawet pomóc innym, którzy mają chorobę Crohna.

Choroba Crohna jest typu zapalnej choroby jelit (IBD).

Mieć plan

Uczynić to swój cel: ". Choroby Crohna nie będzie mnie od działalności uprawiasz" Być może trzeba zrobić kilka planowania, aby osiągnąć ten cel. Ale pobyt pozytywne, możesz pomóc upewnić się, że jesteś w kontroli-nie choroby. Oto kilka wskazówek:

  • Wiesz, gdzie znaleźć czyste łazienki.

  • Jeść więcej małych posiłków zamiast trzech dużych posiłków, zwłaszcza wtedy, gdy na

    drogowy lub gdy nie masz łatwy dostęp do łazienki.

  • Jeśli masz już najnowszą flare-up, jeść żywności, które znasz będzie ograniczyć objawy. Zachować te pokarmy na strony, zarówno w domu jak iw pracy.

  • Trochę ćwiczeń każdego dnia.

  • Weź stres klasy redukcji.

  • Jeśli dzieje się w długą podróż, omówić swoje plany z lekarzem. On lub ona może uczyć się, co zrobić, jeśli masz flare-up podczas jazdy.

Znajdź grupę wsparcia

Grupy wsparcia choroby Leśniowskiego-Crohna może pomóc wielu problemów może być. Inne osoby nie czułem tego, czym może być uczucie. Wystarczy wiedzieć, że nie jesteś sam może być wielki komfort. Lub ktoś z grupy wsparcia może zaoferować poradę podróży lub zachowań przystosowawczych, który jest idealny dla Ciebie. I nie zapomnij, jak satysfakcjonująca może poczuć pomóc choroby pacjenta innego Crohna, kto jest w potrzebie.

Zarządzanie odżywiania

Możesz być w stanie jeść większość pokarmów, dopóki masz flare-up. Ale jak każdy inny, trzeba dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych. Niektóre z najzdrowszych pokarmów mogą objawy gorzej, choć. Śledzenie Twojej "problem żywności" może być pomocny. Zapytaj lekarza, wszelkie pytania dotyczące zdrowego odżywiania.

Unikaj żywności Twój problem

Nie ma reguły, dla których żywność może być problem. Jak się czujesz po zjedzeniu nich jest najlepszym przewodnikiem. Może trzeba unikać pokarmów bogatych w błonnik i żywności, które są trudne do strawienia. Mogą to być świeże owoce i warzywa. Pokarmy o dużej zawartości tłuszczu, takie jak Mleko i produkty mleczne, mięso czerwone również może pogorszyć objawy w pochodni-up. Napisz, co jesz i jak to wpływa na Ciebie. Jeśli jeden rodzaj żywności często daje kłopoty, z dala od niego. Również zwrócić uwagę na pokarmy, które działają dobrze dla Ciebie. Lekarz może nie widzisz dietetyka wymyślić najlepszych wyborów żywności dla Ciebie. Dietetyk może pomóc zapewnić, że można jeść żywności, które są "bezpieczne", podczas gdy coraz prawidłowe odżywienie.

Żywności, które są często "bezpieczny"

Nie ma dwóch osób odpowiedzieć sam do wszystkich środków spożywczych. Ale te wybory są często "bezpieczne" do jedzenia podczas flare-up:

  • Tuńczyka pakowane w wodzie

  • Kurczaka bez skóry

  • Biały ryż

  • Tłuczone ziemniaki

  • Zwykły makaron

  • Płatków owsianych

  • Tosty

  • Jabłkowym

  • Aromatyzowane żelatyna

  • Budyń waniliowy

  • Krem

  • Pieczone ziemniaki (nie jeść skórę)

  • Puszki brzoskwiń lub gruszek

Jeśli potrzebujesz specjalnego pożywienia

W rzadkich przypadkach, jelito cienkie nie może wchłonąć składniki odżywcze. Razem żywienie pozajelitowe (TPN) jest leczenie, które zapewnia pokarm przez IV (dożylny) rury. To pozwala uzyskać odżywianie bez jedzenia, dając swój czas przewodu trawiennego do odpoczynku. TPN mogą także być wykorzystane w celu przygotowania do operacji, w razie potrzeby. TPN może odbywać się albo w szpitalu lub w domu przy pomocy pielęgniarki do domu opieki zdrowotnej.