Cambler

Rodzaje zabiegów fibromialgii

Fibromialgia jest chorobą, która powoduje ból mięśni i obszerną zmęczenie. Jeśli masz fibromyalgia, wiesz zbyt dobrze, jak wyniszczające mogą być. Ból i zmęczenie związane z fibromyalgia może sprawiają, że trudno wstać z łóżka każdego dnia. Nie jesteś sam w swoim bólu fibromyalgia dotyka 2% do 4% populacji Stanów Zjednoczonych, przede wszystkim kobiet (źródło: ACR ). Chociaż nie ma lekarstwa na fibromyalgia, wiele metod leczenia są dostępne dla złagodzić ból fibromialgii i poprawić ogólną jakość życia.

Jak jest fibromyalgia leczyć?

Leczenia fibromialgii skupić się na kontrolowaniu objawów i poprawy snu. Leczenia fibromialgii to:

  • Leki

  • Terapie uzupełniające

  • Środki do pielęgnacji własny

Leki stosowane w leczeniu fibromialgii

Naukowcy badali szereg leków do leczenia fibromialgii. Trzy leki zostały zatwierdzone przez US Food and Drug Administration (FDA) do leczenia fibromialgii specjalnie. Należą do nich:

  • Milnacipran (Savella), który działa przez zwiększenie ilości serotoniny i noradrenaliny w mózgu i zmniejszenia sygnałów bólowych

  • Duloksetyny (cymbalta), który działa podobnie do milnacipranu

  • Pregabaliny (Lyrica), która jest typu przeciwdrgawkowy, który zmniejsza ból

Inne typy leków stosowanych do leczenia fibromialgii obejmują:

  • Leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina (Elavil), fluoksetyna (Prozac), paroksetyna (Paxil), sertralina (Zoloft), wenlafaksyny (Effexor), doksepina (Adapin, Sinequan) i nortryptyliny (Aventyl, Pamelor)

  • Leki przeciwpadaczkowe, takie jak gabapentyna (Neurontin)

  • Leki przeciwlękowe, takie jak clonazepam (Klonipin) i diazepamu (Valium)

  • Zwiotczające mięśnie, takie jak cyklobenzaprin (Flexeril)

  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna, ibuprofen (Motrin), Advil i naproksen (Aleve, naproksen)

  • Przeciwbólowe, takie jak paracetamol (Tylenol) i receptę tramadol (Ultram)

Jeśli zostały przyjmuje którykolwiek z tych leków i nie wydają się działać dla Ciebie, nie traćcie nadziei. Nie każdy reaguje na leczenie w ten sam sposób. Co działa na jedną osobę nie może pracować dla Ciebie. Możesz spróbować kilku leków przed znalezieniem właściwego.

Komplementarne i alternatywne metody leczenia

Zabiegi uzupełniające mogą pomóc złagodzić ból fibromialgii i dyskomfort. Zabiegi te, czasami określane jako alternatywne terapie, stosuje się w połączeniu z tradycyjnych metod leczenia. Terapie uzupełniające nie mają zastępować pełnej opieki medycznej.

Około 90% osób z fibromyalgia użyć jakiejś formy leczenia uzupełniającego (źródło: NCCAM ). Zabiegi uzupełniające stosowane w leczeniu fibromialgii to:

  • Akupunktura i akupresura

  • Biofeedback

  • Opieka chiropraktyka

  • Hipnoza

  • Magnetoterapia

  • Masażu i powięziowy uwalnianiu

  • Suplementy diety, takie jak magnez i SAMe

  • Fizykoterapia

  • Joga, tai chi, pilates, i metoda Feldenkraisa

Środki samoopieki

Z lub bez leków i innych metod leczenia, bardzo ważne jest, aby dbać o siebie. stres, brak snu, a przesada może nasilać objawy. Postaraj się:

  • Czas na relaks. Upewnij się wyrzeźbić czasu ze swojego dnia, dla siebie, nawet jeśli jest to tylko 10 minut. Idź na spacer, poczytać książkę, medytować, usiąść i głęboko oddychać, lub wziąć kąpiel.

  • Praktykować zdrowe nawyki snu. Fibromialgia może coraz dobry sen jest trudne. Ustanowienie regularnych rutynowych snu przez pójściem spać i wstawać o tej samej lub podobnej porze każdego dnia, nawet w weekendy. Staraj się unikać drzemek i ograniczenie kofeiny, alkoholu i innych używek. (Nikotyna jest również środkiem pobudzającym.) Wiele leków stosowanych w leczeniu fibromialgii może również poprawić swój sen.

  • Regularnie ćwiczyć. Badania dowodzą, że regularne ćwiczenia jest jednym z najbardziej skutecznych metod leczenia fibromialgii. Przed rozpoczęciem regularnego wykonywania rutynowych, należy porozmawiać z lekarzem. Zacznij powoli i dowiedzieć się, co motywuje do poruszania się. Skorzystaj ze schodów zamiast z windy, zaparkować dalej od sklepu lub kwiatów roślin. Jak budować swoją wytrzymałość, dodać spacery, pływanie, aerobik w wodzie, joga i rozciąganie.

  • Kształcić się. Wiedza to potęga. Kształcić się na choroby, zadawać pytania, a na bieżąco najnowszych badań.

  • Poprosić o pomoc. Jeśli masz problemy z radzeniem sobie z fibromyalgia, rozmawiać z terapeutą-najlepiej, kto jest zaznajomiony z fibromyalgia. Poradnictwo może nauczyć się nowych sposobów, by zobaczyć swoją chorobę i zapewnić umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Fibromyalgia leczenie polega na połączeniu podejścia, w tym leków i stylu życia środków. Może to zająć trochę czasu, aby znaleźć najlepszy plan leczenia dla Ciebie. Ale nie poddawaj się! Ból w fibromialgii i dyskomfort mogą być kontrolowane tak, że można żyć szczęśliwe, produktywne życie.