Cambler

Dla rodziców: rower / skating / Skateboarding / bezpieczeństwo in-line skuter

Statystyka bezpieczeństwa dla rowerów, jazdy na łyżworolkach i deskorolkach

Ponad 70 procent dzieci w wieku od pięciu do 14 rowerów ride. Jazda na rolkach i deskorolce są również bardzo popularne wśród tej grupy wiekowej. Chociaż wielka forma ćwiczeń, jazdy na rowerze, jazdy na rolkach lub deskorolce bez odzieży ochronnej może być niebezpieczne. Obok urazów związanych z pojazdami samochodowymi, rowery zranić więcej dzieci niż jakikolwiek inny produkt konsumentów, zgodnie z krajową kampanię SAFE KIDS.

Najczęstszym (i często najbardziej poważne) szkody poniesionej z rowerem, na w-line łyżwy, skutery, lub podczas jazdy na deskorolce, jest uraz głowy. Urazy głowy są główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności w tego typu wypadków. Noszenie kasku może zmniejszyć ryzyko śmierci lub uszkodzenia ciała i zmniejszają ciężkość obrażeń w razie wypadku. Jednak nawet z agresywnymi programami Kask rowerowy i prawa, nie więcej niż 40 procent dzieci na rowerach ponoć nosić kaski.

W hełmie, gdy jazda na rowerze, In-line łyżwy, czy na deskorolce powinny być automatyczny nawyk. Kaski powinny pasować poprawnie na głowie dziecka i być zamknięte prawidłowo. Prawidłowo zamocowany i montaż hełmu nie poruszać się po głowie.

Nauczanie rower dzieci, in-line skating i bezpieczeństwo deskorolce może uratować życie.

Znaczenie kasków

Rower jest bardzo popularny - w rzeczywistości, szacuje się, że 57 milionów ludzi na rowerach z wielu różnych typów. W celu uczestniczenia w bezpieczny i przyjemny rowerze, rowerzystów w każdym wieku powinny przestrzegać bezpiecznych nawyków jazdy. Dzieci i dorośli powinni zawsze nosić kaski podczas jazdy rowery.

  • Według SAFEKIDS kaski rowerowe wykazano zmniejszenia ryzyka urazów głowy nawet o 85 procent.

  • Wśród dzieci, 75 procent zgonów związanych rowerowych, można było zapobiec, gdyby wszystkie dzieci na rowerach nosili hełmy. Niektóre państwa mają rowerowy kask wymaga ustawodawstwa do noszenia kasków.

  • Szkoda rower śmiertelność wśród dzieci w wieku poniżej 14 lat zmniejszyła się o 70 procent od 1987 do 2002 roku.

Który kask na zakup:

  • Kaski powinny być zatwierdzone przez Europejski Instytut Norm Narodowego, Fundacji Snell lub Europejskiego Stowarzyszenia Badań i Materiałów.

  • Kask powinien zmieścić i ciasno. Powinien siedzieć na swoim (lub dziecka) głowę w pozycji poziomej i nie kołysać z boku na bok.

  • Kask powinien mieć pasek podbródka i klamra, aby utrzymać kask na miejscu.

  • Kask powinien być wykonany z twardej powłoki zewnętrznej i wkładka absorbująca przynajmniej pół cala grubości.

Wiele dzieci (i dorosłych) oprzeć na sobie kask. Podkreślić, że sportowcy noszą hełmy dla ich ochrony, a dla dzieci, zaproponować sposoby kask może być urządzone, aby go dostosować.

Ochrona dzieci i dorosłych z urazów rowerowych:

  • Nie można kontrolować rower, który jest zbyt duży. Powinieneś być w stanie okrakiem na rowerze i stanąć obiema stopami płasko na ziemi.

  • Młodsze dzieci mogą potrzebować jeździć na rowerze z kołami szkolenia.

  • Dziecko musi być w stanie zatrzymać rower za pomocą hamulców.

  • Dowiedz się odpowiednie sygnały ręczne dla lewych obrotów, skręty w prawo i zatrzymanie. Upewnij się, zrozumieć i przestrzegać wszystkich znaków i sygnałów drogowych. Dzieci, które jeszcze nie są koordynowane wystarczy użyć sygnałów ręcznych i nadal zachować kontrolę ich rower nie powinien jeździć na ulicy.

  • Dzieci powinny jeździć po chodnikach, dopóki nie są na co najmniej 10 lub 11 lat.

  • Spójrz w lewo, w prawo i znowu w lewo, przed jazdą do ruchu z chodnika, podjazdu lub parkingu.

  • Podczas jazdy na ulicy, dzieci powinny być w linii prostej blisko krawężnika, i być czujnym na otwarcie drzwi samochodu do pasów ruchu. Zarówno dzieci jak i dorośli powinni jeździć z ruchu, a nie przed.

  • Dzieci nie powinny jeździć na rowerze po zmierzchu lub w nocy, jak to jest, gdy występuje większość wypadków śmiertelnych. Jeśli dziecko jest jeszcze na zewnątrz, gdy gaśnie światło rower musi być włączona i dziecko powinno nosić światło lub odzieży odblaskowej.

  • Upewnij się, że rower ma reflektory bezpieczeństwa. Wszystkie rowery powinny mieć odblaski na kołach przednich, tylnych i kół.

In-line łyżwy

In-line skating to kolejny popularny sport na kółkach dla wielu ludzi. Nawet doświadczeni łyżwiarze w linii może upaść i podtrzymywać urazy. Poniższe zalecenia są z Narodowej Rady Bezpieczeństwa (NSC) i amerykańską Komisją Consumer Product Safety:

  • Zawsze nosić odzież ochronną, np. łokieć i nakolanniki, rękawice, kaski, i straży nadgarstka.

  • Kupić trwałe łyżwy z właściwego wsparcia kostki.

  • Zawsze rozgrzać mięśnie przed łyżwiarstwo figurowe powoli przez pięć minut lub więcej.

  • Skate z kolana lekko ugięte, aby utrzymać równowagę.

  • Praktyka zatrzymywania właściwie bez utraty równowagi.

  • Zawsze jeździć po prawej stronie chodników i innych dróg.

  • Przechodzi na lewo i ostrzegać innych, że trzeba przejechać.

  • Unikaj jazdy na łyżwach na ulicy, zwłaszcza tam, gdzie jest dużo ruchu.

  • Sprawdzić i uniknąć nierównego chodnika lub inne problemy powierzchni.

  • Sprawdź swoje łyżwy regularnie do zużycia. Upewnij się, że koła są dokręcone.

  • Stosuj się do wszystkich przepisów ruchu drogowego.

Deskorolki

Deskorolki są bardzo popularne wśród dzieci w wieku od 5 do 14. Deskorolki nigdy nie należy stosować na powierzchni ulic. Nawet doświadczeni skaterzy mogą spaść, więc nauczenie się spaść bezpiecznie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń. Poniżej przedstawiono zalecenia dotyczące sposobu NSC spadek poprawnie:

  • Gdy traci równowagę, przykucnąć na deskorolce tak masz krótszą drogę do upadku.

  • Postaraj się wylądować na mięsistych części ciała, gdy spada.

  • Postaraj się toczyć jak upadasz, która zapobiega wchłanianiu ramiona całą siłę.

  • Spróbuj się zrelaksować, a nie pozostały sztywne, gdy spada.

Inne środki ostrożności należy podjąć, gdy deskorolce m.in.:

  • Nosić ubranie ochronne, takie jak hełmy, obicia na nadgarstki, łokcie i kolana, i zamknięte-toe i antypoślizgowe buty.

  • Najczęściej Deskorolka na sprawdzeniu zużycia.

  • Pozwolić tylko jedna osoba na deskorolce.

  • Nie odkładaj na rowerach, samochodami lub innymi pojazdami podczas skateboarding.

  • Ostrożnie ćwiczyć sztuczki w wyznaczonych miejscach skateboardingu.

  • Unikaj jazdy na deskorolce na ulicy.

Skutery

Mimo, że skutery są już od 1950 roku, popularne nowe skutery są często wykonane z lekkiego aluminium, waży mniej niż 10 kilogramów. Oni szybko wzrosła popularność i są przyczyną coraz większej liczby wizyt pogotowia. Slużby zdrowia widziałem dramatyczny wzrost wypadków i urazów związanych skuterów-. Większość urazów występuje u chłopców w wieku poniżej 15 lat. Najczęstsze urazy to złamania lub zwichnięcia ramienia lub dłoni, a następnie cięć, stłuczenia, skręcenia i szczepów. Ponad połowa wszystkich urazów zazwyczaj występuje z ramieniem lub ręki, podczas około jednej czwartej są do głowicy i drugiego do czwartego ramienia lub nogi. Zgonów bezpośrednio związanych z wypadków doszło także skuterów.

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób zaleca takie same środki ostrożności dla skuterów jak dla jazdy na rowerze i jazdy na łyżworolkach. Uważa się, że wielu urazów, które mogą zapobiegać lub zmniejsza dolegliwości, sprzęt ochronny noszony. Kaski mogą zapobiec 85 procent urazów głowy, ochraniacze na łokcie mogą zapobiec 82 procent urazów łokcia i nakolanniki może zapobiec 32 procent urazów kolan. Chociaż strażnicy nadgarstki są skuteczne w zapobieganiu urazom wśród in-line łyżwiarzy, ich ochrona przed urazami dla jeźdźców skuterów jest nieznana, jak strażnicy nadgarstek może utrudnić przyczepność uchwyt skuter i sterować go.

Na podstawie dowodów na skuteczność zapobiegania urazom innych powiązanych działań, następujące zalecenia mogą pomóc w zapobieganiu urazów związanych skuter-:

  • Stosować zatwierdzony kask, który spełnia normy bezpieczeństwa.

  • Użyj kolana i ochraniacze na łokcie.

  • Jazda skuterami na utwardzonych powierzchniach gładkich, bez ruchu, i uniknąć z ulic i powierzchni wody, piasku, żwiru i brudu.

  • Nie jeździć skuterami w nocy.

Małe dzieci nie powinny korzystać skutery bez ścisłego nadzoru.