Cambler

Dla seniorów, zimne fakty

Chodzić do biura, gdy zima wyznacza się i jesteś zobowiązany do usłyszenia kakofonię kaszle, kicha i lekki katar. Chodzić do szkoły i jesteś prawdopodobnie usłyszeć jeszcze więcej hacking i dmuchania nosa.

Teraz, idź do domu przeciętnego seniorów. Zauważ, jak cicho, to to jest? To dlatego, że seniorzy są mniej prawdopodobne, aby złapać przeziębienie, niż reszta z nas.

Powodem jest głównie dwukrotnej, lekarze mówią:

  • Większość seniorów nie spędzają dużo czasu z dużych grup ludzi, zwłaszcza młodych, którzy bardzo często są zakażone zimną wirusa.

  • Chociaż układ odpornościowy osłabia nieco z wiekiem, można powoli budować odporność na niektóre z 200 skatalogowanych rinowirusów odpowiedzialnych za nędzy przeziębienia.

"Wiele osób ma błędne przekonanie, że starsze osoby są bardziej podatne na przeziębienia, ale to nie jest prawda", wyjaśnia David W. Bentley, MD, profesor medycyny w podziale geriatrii w St Louis University School of Medicine. Podczas gdy dzieci mogą mieć średnio sześć do 10 przeziębienia lat, osoby powyżej 60 roku życia często mają mniej niż jeden rok na zimno.

Chociaż może być bardziej prawdopodobne, aby uniknąć zimna jak starszy, lekarze dodać to ostrzeżenie: Jesteś na ryzyko stania się bardziej chory i rozwija kolejne komplikacje, jeśli nie dostać.

Tak eksperci jak Gwendolyn Graddy-Dansby, MD, geriatra, polecamy podjąć kroki, aby chronić siebie. "Staraj się nie dostać zbyt blisko kogoś z oczywistym złym zimno," mówi, "i często myć ręce mydłem i ciepłą wodą."

Mycie rąk, mówią eksperci, jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć szanse na złapanie infekcji zimno lub inne.

Możesz odebrać zimno wirusa z klamki lub powierzchni stołu, "nie trzeba się całować kogoś lub je kaszel w twarz", mówi dr Bentley.

Monitorowanie zimno. Jeśli masz "dreszcze" czuć niepewnie lub zawroty głowy, mam ból w klatce piersiowej lub masz kaszel hacking, który wytwarza żółty, zielony lub brązowy śluz, skontaktuj się z lekarzem, radzi dr Bentley.

"Jeśli zaczniesz prowadzić gorączkę 99 stopni, a następnego dnia, że skoki do 102 stopni, aby zainicjować połączenie. Zadzwoń wcześniej, jeśli masz choroby przewlekłe, takie jak wysokie ciśnienie krwi, choroby nerek, choroby serca czy cukrzycy. "

Dodaje dr Graddy-Dansby: "seniorów, zwłaszcza tych z chorobą przewlekłą, grozi coraz odwodnione Pamiętaj, aby pić dużo płynów i unikać kofeiny Kofeina może zwiększać ryzyko odwodnienia..." I obserwować swoją dietę: Seniorzy są szczególnie podatne na utratę wagi, gdy zachoruje.

Eksperci sugerują, zachować swój dom wilgotne podczas suchych, zimowych miesięcy. Miej dróg nosowych wilgoć z prostym strumieniem soli fizjologicznej znaleźć w większości aptek lub stosując niewielką ilość wazeliny do wnętrza nosa.

Wszystko zaparowane

Para może również pomóc. Korzystać z zamrażarką, uruchomić gorącą kąpiel lub wdychać mgły pochodzących z wrzącej wody w herbata czajnik-ale zachować twarz o dwa metry od kotła, aby uniknąć poparzenia.

Jeśli jesteś lekarzem, być ostrożnym, naciskając na antybiotyki, "Antybiotyki nie są stosowane w leczeniu przeziębienia, ponieważ nie mają one wpływu na wirusy," mówi Dr Bentley. "Zdecydowana większość czasu, nie są one konieczne. Ale lekarz może przepisać antybiotyki, jeśli podejrzewa, że ​​masz coś oprócz zimno lub jesteś w grupie ryzyka rozwinięcia się infekcji bakteryjnej na górze zimno."

Lekarze dokonać także rozróżnienia między zimno i grypa.

Grypa jest nie tylko "złe zimno;" jest o wiele bardziej poważna choroba, która prowadzi do tysięcy zgonów rocznie w Europie. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób zaleca szczepienia przeciwko grypie i zapaleniu płuc za te 50 i starsze, jak i młodsze osoby z przewlekłą układu oddechowego i choroby serca.

Jako spadek zamienia się w zimie, my wszyscy złapać więcej przeziębienia. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego?

Ekspertów mówi, że nie ma nic wspólnego z zimnej pogody, badania naukowców przemieszczających się okazało, że na Arktyce. Jednak wiąże się to od pory roku. Zimę, dzieci zbierają się w szkołach, zajęcia na świeżym powietrzu poruszać wewnątrz i gromadzimy w dużych grupach, jak święta przyjechać. Ten bliski kontakt podczas zimnych miesięcy, gdy spędzamy więcej czasu w środku z zamkniętymi oknami, tworzy środowisko dla rozprzestrzeniania się wirusów na zimno.

"W tym okresie roku, ludzie są bardziej skłonni mieć bliski kontakt, całowanie i przytulanie, częściej drżenie rąk i dzielenie się jedzeniem," St Louis University, wyjaśnia David W. Bentley, MD

Po wirus przedostaje się z człowieka na człowieka, działa jej przebieg aż do zmiany sezonu. Gdy wiosna przychodzi, ludzie na ogół mają mniej bliski kontakt i spędzają mniej czasu w pomieszczeniach.